?

Log in

No account? Create an account

О гипнозе, психосоматике и гипнотерапии. Обучение. Отзывы о сеансах гипнотерапевта Геннадия Иванова.

Условия приема, отзывы о гипноанализе. Обучение очно и online гипнозу и гипнотерапии

[sticky post]О гипнозе, психосоматике и гипнотерапии. Обучение. Отзывы о сеансах гипнотерапевта Геннадия Иванова.
Гипноз
hypnosismoscow

Приветствую. Это ЖЖ психолога и гипнотерапевта Геннадия Иванова. Отслеживать актуальную информацию можно на странице ВК, ФБ, Инстаграм, Youtube канале. Записаться на прием на официальном сайте classicalhypnosis.ru.Касательно обучения: полное расписание курсов, обучение уличному гипнозу в СПб, online обучение гипноанализу. Для участия в съемках, организации эстрадного гипноза и разного рода экспериментов пишите на classicalhypnosis@gmail.com

Гипнотерапия. Как она работает?

Гипнотерапия это, по сути, ремонт механизмов психики. А чтобы понять, насколько они нуждаются в «ремонте», нужно провести диагностику. Важно узнать, отсутствуют ли органические повреждения? Какие эмоции вызывают, те или иные, проблемы? Может быть, это страх, чувство вины или давняя обида? Нет ли у клиента психических заболеваний? Если на все эти вопросы можно ответить «Да», то гипноз это то, что доктор прописал! Тогда можно готовиться к самой работе.
Многие заблуждаются, думая, что гипнотерапевт это такой волшебник, который парой «заклинаний» может излечить от любой хвори. Гипнотерапевт это только проводник. Если клиент точно следует его инструкциям, то он исцеляет себя сам, с помощью своих внутренних ресурсов. То есть, просто отсидится в кресле, ожидая чуда, не получится. Чудеса обещают мошенники. На самом деле, гипнотерапия это совместная работа. От клиента требуются его сосредоточенность и готовность к работе. Если все это присутствует, можно начинать погружение.

Гипноз, с позиции психологии – это особое состояние повышенной внушаемости. С точки зрения физиологии, это такой режим мозговой деятельности, который позволяет заменять одни условные рефлексы на другие. Терапевты рассматривают гипноз, как инструмент, дающий индивиду возможность вернуть воспоминания раннего детства и даже дородового периода. Существует еще много различных мнений о гипнозе. Правда, их смысл сводится к тому, что гипноз это таинственное, магическое явление. Точно также считали люди и столетия назад.

Какие проблемы может убрать гипнотерапия? Она способна на многое.

В первую очередь, нужно понять, суть проблемы посетителя и, ожидаемый им, результат от применения гипнотерапии. С какими неприятностями приходят на консультацию?

Это, неуправляемые отрицательные чувства, убеждения, ощущения. Поведенческие реакции, проблемные для клиента. Иначе говоря, это все внезапно возникающие негативные состояния, которые появляются без объективных причин для их возникновения.  Человек должен четко осознавать, что проблема существует. Если есть сомнения в ее наличии, то, скорее всего, она отсутствует.

Какой может быть эффект?

Полностью исчезают мешающие помыслы и чувства, которые приводили к появлению неполезных поведенческих реакций. Снимаются психологические блоки и ограничения, не дававшие клиенту спокойно жить и развиваться.

Однако эти изменения не происходят без участия клиента. Он несет ответственность за этот эффект. Гипнотерапия это не магия и не создает изменения за человека. Даже при отсутствии блоков и ограничений, он сам может помешать себе идти по пути необходимых изменений, личной эволюции. Тем более, если не захочет прилагать усилия для дальнейшего движения и осознавать ответственность за свою жизнь.

Это важно, понять, что улучшения в жизни - это результат внутренних трансформаций. Гипнотерапевт помогает убрать неосознанные эмоции и чувства клиента, мешающие ему осуществить желаемое. Однако гипнотическое, как и любое другое, внешнее воздействие не создаст желаемое за человека.

С кем я работаю, как гипнотерапевт?

Это относительно здоровые люди в возрасте от 18 до 50 лет, которые:


  • Не страдают от психических болезней (шизофрения, диссоциативное личностное расстройство, биполярное расстройство, депрессия клинического характера)

  • Не имеют физиологических нарушений, которые, так или иначе, могут быть связаны с проблемами.

  • В первом варианте гипноз запрещен, без контроля психиатра. Во втором случае, это, скорее всего не удастся. Ведь, как можно решить психологическую проблему, источник которой, находятся в физиологии?

  • Я не доктор и не занимаюсь врачебной деятельностью. Поэтому, еще перед сеансом гипнотерапии, нужно исключить медицинские вопросы. Моя работа подходит для взрослых людей, которых беспокоят неприятные эмоциональные состояния. Проблемы, которые не связаны с физическим здоровьем и со сферой психиатрии. И сам клиент должен предоставить сведения об отсутствии нарушений психики и физиологии. Он ответственен за это.

С чем ведется работа в гипнозе?

Я устраняю разные, не имеющие рационального объяснения, чувства, эмоции, ощущения, убеждения, мысли, отклонения в поведении или любые сочетания всего перечисленного. Проблемы, которые не поддаются коррекции при сознательном подходе. Иррациональными ощущениями надо считать те, которые проявляются без видимых, объяснимых причин. Когда сам человек понимает, что у него не очень адекватные реакции на ситуацию. И это не мнение его близких людей или психоаналитика.

Нейтрализация мешающих шаблонов и убеждений в бессознательном, помогает человеку стать увереннее, спокойнее и гармоничнее. Самооценка у него повышается, улучшается самочувствие. Запросы могут быть разными. Если не увидите свой недуг в списке, то можете на консультации уточнить, работаю ли я с этим.

Распространенные проблемы:


  • Страхи и тревожные состояния из-за мнения окружающих, чужого осуждения, боязнь темных мест, выступлений на публике и прочее.

  • Низкая самооценка, комплексы, неуверенность в различных ситуациях, тревожность и страхи по поводу своего поведения, внешности и других качеств.

  • Фобия - боязнь самолетов, метрополитена, боязнь замкнутых или наоборот открытых мест и другие.

  • Панические ощущения.

  • Назойливые мысли, состояния, одержимость чем-то, невротические состояния, обсессивно-компульсивное расстройство.

  • Поведенческие проявления, которые клиент не может контролировать. Например, шопоголизм, неудержимая тяга к сладкому и другие.

  • Различные виды зависимостей: пристрастие к алкоголю, курению и другое.

  • Чрезмерные проявления эмоций: высокая тревожность, проявление агрессии, избыточная стеснительность, склонность к постоянным обидам, повышенная активность, которая мешает, суетливость.

  • Психосоматические проявления - болевые ощущения, головные боли, плохая работа органов, которые доктора находят физически здоровыми.

  • Заикания.

  • Депрессивные состояния, апатия.

  • Импотенция, не связанная с физическим здоровьем, то есть, психологическая.

  • Любые подсознательные блоки, ограничения, негативные установки.

Регрессивная гипнотерапия позволяет проработать причины трудностей. Это скопившиеся в подсознании отрицательные эмоции, неэкологичные убеждения, Именно они, со временем, перерастают в симптомы, которые человек уже не может игнорировать: тревожность, навязчивые идеи, зависимости и другие реакции.
Конечно, симптом может быть неочевиден. Однако если этот симптом ограничивает в действиях и, каким-то образом, портит жизнь, то на него стоит обратить внимание. Например, в подсознании есть ограничивающая установка. Планка, верхний уровень, выше которого «прыгнуть» не удается. И, как человек не пытается, у него не получается преодолеть эту границу. Подсознательно, он ее избегает. После устранения этой блокировки, в ходе гипнотерапии, все ранее невозможное, становится достижимой целью. Человек получает уверенность в своих силах и, как результат, расширяет возможности.

Как выявить подсознательные установки? Это определенные мысли, о самом себе, об отношении к миру, которые не вызывают сомнения. Спросите у себя, например, «Что я за человек»? А потом дайте себе же ответ на этот вопрос, начиная его с «Я». Вы абсолютно уверены в том, что говорите? Так же, как верите в то, что трава зеленая? Тогда это и есть ваши устойчивые подсознательные убеждения.

Конечно, это могут быть очень позитивные мотивирующие установки, например, «Я достигаю любую цель» или «Я точно знаю, что все проблемы решаемы» или «Я сам принимаю решения и осознаю ответственность за свой выбор». Однако, чаще всего, люди носят в своем подсознании  отрицающие, угнетающие идеи:


  • Я не могу заработать больше, чем зарабатываю сейчас

  • Я не смогу открыть свое дело

  • Я не могу быть удачливым как друг, родственник, сосед и т.д.

  • Я не могу быть такой же привлекательной, как подруга

  • Я не могу быть любим такой прекрасной девушкой

  • Я не могу покупать себе такую дорогую одежду

  • Я не могу отдыхать за границей по пять раз за год, и т.д.

Обычно, эти утверждения человек сопровождает мыслями или словами, которые кажутся ему их разумным объяснением. Например:


  • Потому что я это я

  • Потому что я такой, какой я есть

  • Потому что я знаю свои возможности, и т.д.

Интереснее всего то, что это все неправда. Эти утверждения не отражают реальное положение вещей. Это только мысли. А, вот представьте, у всех людей есть свои идеи и своя собственная реальность. Наверняка, вы встречали такого человека, для которого все достижимо, все решаемо и все невозможное - возможно. Конечно, такие люди не появляются на свет с верой в свое могущество. Просто на каком-то этапе жизни, эти люди восприняли такую идею, как истину, сохранили в бессознательном. Позже идеи превращаются в устойчивые убеждения и начинают влиять на мышление и действия. Однако, как было сказано ранее, чаще всего, укореняются в подсознании негативные идеи.

И есть хорошая новость! Вы можете изменить эти идеи. Нужно только найти в бессознательном момент, когда они стали мыслями. И заменить их на более полезные для жизни. Поэтому, если чувствуете у себя мешающие установки и хотите их убрать, то это вполне возможно. Узнать об этом более подробно и получить ответы на вопросы можно на консультации.

Отзывы о гипнотерапии

О гипнозе часто придумывают всевозможные мифы. Некоторые даже считают, что гипноз может навредить. Но как может быть опасным естественное состояние?
Вот, например, человек увлекся интересной книгой или просто ушел глубоко в свои мысли. Он совершенно забывает о том, что происходит вокруг него. Так вот, это состояние и является гипнотическим трансом. Это то, что сопровождает любого из нас на протяжении всей жизни. Задумываться - это ведь так естественно, не правда ли? Есть еще одна выдумка, будто под гипнозом люди лишаются воли и оказываются во власти гипнотизера-манипулятора.
Такое заблуждение пришло из сценического гипноза. Там, обычно, человек погружается в сон, присыпается и выполняет задания, следуя командам гипнотизера. Но нет, почему-то, таких людей, кто бы отверг предложение об участии в таком шоу. По факту, человек под гипнозом (то есть пограничным уровнем между дремотой и состоянием бодрствования) не теряет волю. Если бы гипноз мог влиять, таким образом, то его бы успешно использовали правоохранительные органы. Например, для допроса преступников. Конечно, существуют цыганки, которые якобы применяют гипноз, избавляя жертву от ценностей. Но, по сути, это использование доверчивости, внушаемости и угнетенного состояния некоторых граждан, а не гипноз.

Так как гипноз полностью безопасен, в российском законодательстве его применение ничем не ограничено. Хотя есть люди, считающие, что гипнотерапевт обязан иметь какое-то особое разрешение на свою практику. Это не так, не обязан. Как и иные терапевтические методы, гипнотерапия должна приносить только пользу тому, кто к ней обращается.

Есть разные отзывы о гипнотерапии, как положительные, так и отрицательные. И это обосновано. Ни одна терапевтическая практика не может гарантировать стопроцентного результата. Однако отрицательные отклики, в данном случае, не связаны с ухудшением состояния после гипнотерапии. Это исключено, гипноз действительно безопасен. Просто, иногда ожидания могут быть удовлетворены не в полной мере. Такое бывает. И всё-таки, на каждого разочарованного клиента приходится десять здоровых и довольных. А это замечательно!

Видео отзывы ВК «Лечение страхов и фобий. Обучение гипнозу»FB «Психосоматика. Лечение страхов и фобий гипнозом»Медицинский портале medbooking.comКанал youtube гипнотерапевта Геннадия ИвановаЗаписи аутогенных тренировок & самогипноз.  ▌Отзывы на форуме ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ Отзывы на Национальном медицинском форумеЛечение аллергии через перепроживание психотравм в гипнозе. Отзывы. Обучение гипнозу и гипнотерапии. Отзывы о лечении фобий у гипнотерапевта Геннадия Иванова.


Фото выпускников курса по гипноанализу и неформальному гипнозу
Гипноз
hypnosismoscow
Анекдот в тему. Кассирша: "Все так радуются, когда мы спрашиваем паспорт. Даже мужики. А мы спрашиваем не потому, что они похожи на несовершеннолетних. Мы же не идиоты. Мы спрашиваем потому, что они похожи на проверяющих".

Опасность обучения гипнозу. Когда-то Остап взял Кису в напарники и последний, обладая минимальной наблюдательностью, перенял ремесло сына турецко-подданного. Никаких курсов никто никому не читал - только накопление личного опыта. Гипноз похож на искусство аферистов не внешне, а по сути, потому что цель - научиться обманывать разум. Многие гуру гипноза использовали свое искусство, чтобы создавать себе секты поклонников, но это не просто скользкий, а смертельно опасный путь. Киса Воробьянинов, как известно, зарезал своего учителя.

Курс Hypnologic. Обучение уличному гипнозу СПб.https://classicalhypnosis.ru/streethypnosis

Психотравма как двигатель духовного прогресса. Обучение гипнозу
Гипноз
hypnosismoscow

Статью прислал врач Раиль Джакупов. Я согласен с автором и спасибо Йоханахану Колудару за перевод публикации для журнала НОЖ. Добавлю лишь, что психотравмы слишком однобокое название для ключевых событий в жизни и крайне глупо стремится все "проработать". Парадоксально скажу, в половине случаев лучше бы усилить фобию, это даст даст временный мотив к развитию.

● КАК МЕДИТАЦИЯ ПОКОРИЛА УЧЕНЫХ.

Биолог Йоха Колудар выносит оправдательный приговор медитации. Эта практика, как и все эзотерическое, считалась антиподом науки, а значит, воспринималась трезвомыслящими людьми как развод для лохов, способных отдать последние деньги за магнитный браслет и травку, «лечащую рак». Но в последние годы ученые прозрели.

Бритоголовый мужик в оранжевом платье сидит, скрестив ноги и закрыв глаза. Проходят минуты, часы, а он всё так же сидит, размеренно и глубоко дыша. «Зачем ему это? Ему что, нечем заняться? К тому же, наверняка он спит» — думаем мы с вами. С концептом медитации связано слишком много эзотерического, спиритического даже, чтобы мы могли не кривясь думать о ней. Слишком много людей, говорящих о Духе и Просветлении, увлекаются медитацией, чтобы современный рациональный человек мог со сесть рядом с бритоголовым мужиком, скрестить ноги и вздремнуть.

Не помогает и то, что медитация всегда была религиозной практикой. С момента возникновения (примерно в 5-6 веке до нашей эры) ею активно пользовались буддийские монахи, индуистские йоги, затем монахи-христиане, мусульманские суфьи и даже каббалисты. Неудивительно, что многие из нас относятся к медитации с той же долей уважения, что и к шаманским пляскам или куклам вуду. И очень зря.

К СЧАСТЬЮ ДЛЯ НАС, НАУКА БЕССТРАСТНА. РАНО ИЛИ ПОЗДНО ОНА ДОКАПЫВАЕТСЯ ДО СУТИ ЯВЛЕНИЯ, ДАЖЕ ЕСЛИ ЕЁ АДЕПТЫ — УЧЁНЫЕ — АКТИВНО ЭТОМУ ПРОТИВЯТСЯ.

Очень долго интеллектуальный истеблишмент с презрением взирал на практики «духовного роста», и лишь в начале 2000-х решил проверить, как же оно есть на самом деле. И внезапно нам открылась мудрость древних йогов. Теперь, после пятнадцати лет научного изучения медитации, мы знаем, что практикующие её люди существенно повышают свои шансы на здоровую и долгую жизнь. Среди прочего, занятие медитацией замедляет клеточное старение (повышая активность теломеразы), улучшает работу сердца и снижает активность генов, отвечающих за воспаление — причину многих хронических болей. И мы даже не начали говорить о благотворном влиянии медитации на наш основной орган — мозг.

Прежде чем обсуждать влияние медитации на мозг, надо разобраться, что вообще такое медитация. В самом усреднённом виде — это практика спокойного, недеятельного созерцания чего-либо. Зачем? Чтобы успокоить и очистить ум, достичь эмоциональной гармонии, осознанности, культивировать в себе любовь и сострадание. Почувствовали запах дешёвых индийских благовоний? Если да, то харе харе.

ЛЮБОЙ НАВЫК, КОТОРЫМ МЫ ВЛАДЕЕМ, ДОСТАЛСЯ НАМ В РЕЗУЛЬТАТЕ ТРЕНИРОВКИ. ТРЕНИРОВКИ МОЗГА. МЫШЦЫ — ВСЕГО ЛИШЬ РАБОТЯГИ-ИСПОЛНИТЕЛИ.

Не важно, прыгаете ли вы с шестом или строчите отчёт на компьютере — лёгкость действия достигается тренировкой определённых нейронов в мозге. Способность ясно мыслить, сохранять спокойствие, любить своих ближних и ощущать мир как он есть — такие же навыки, как и все остальные. Без должной тренировки они навсегда останутся неразвитыми. Медитация — единственный известный нам способ тренировки этих навыков.

Поскольку люди медитируют по меньшей мере со времён Будды, есть множество различных практик и подходов к этой практике. Одно время в Индии даже существовали университеты медитаций, вроде Наланды — пока их в 12 веке не разгромили мусульмане. Не переживайте, рыскать в поисках утраченного знания или перелопачивать тысячи существующих практик не нужно, достаточно знать всего три. Медитация сфокусированного внимания, медитация открытого созерцания и медитация сострадания и наполненной любовью доброты (опять-таки, харе харе).

Сфокусированное внимание — от прокрастинации

Сфокусированное внимание — тип медитации, с которого обычно начинается обучение. Медитатор (есть и такое слово) концентрирует своё внимание на дыхании, позволяя тому течь размеренно и свободно. Рано или поздно разум начинает витать в облаках — это случается даже у Далай-ламы, поэтому задача медитатора спокойно переключить внимание обратно на вдох и выдох.

БЫВАЮТ ЛИ У ВАС МОМЕНТЫ, КОГДА ВЫ ЗАНИМАЕТЕСЬ ЧЕМ-ТО ВАЖНЫМ И ВНЕЗАПНО ОСОЗНАЁТЕ, ЧТО УЖЕ ПОЛЧАСА ДУМАЕТЕ О КАКОЙ-НИБУДЬ ЕРУНДЕ, ВРОДЕ КОТИКОВ, ДОМАШНИХ ЗАБОТ ИЛИ СЛОГАНА ИЗ РЕКЛАМЫ?

Вы пытаетесь вернуться к работе, но спустя пару минут снова оказываетесь по уши в ерунде. Если да и если вы хотели бы изменить ситуацию, практика сфокусированного внимания — для вас.

Именно она положила начало научному изучению медитации. Буддийских монахов, провёдших в своей жизни больше 10 тысяч часов в таком состоянии, попросили помедитировать в камере МРТ. И не просто помедитировать, а ещё и нажимать кнопку каждый раз, как их внимание утратит фокус. Вернее, когда они это поймут.

С помощью МРТ учёные отлично видели, когда в мозгу монаха начинался поток случайных мыслей — активизировались соответствующие отделы мозга. Чем менее испытуемый был искушён в медитации, тем дольше он проводил в таком состоянии. Потом активность мозга смещалась, монах понимал, что бродит в облаках, жал кнопку и снова фокусировался на дыхании.

И постепенно мозг как бы затихал — кроме одного-единственного участка префронтальной коры, связанной с концентрацией. Никто из контрольной группы, набранной из не практикующих медитацию, и близко не подошёл к такой тишине мозга. Раз за разом учёные видели, как люди теряют концентрацию и даже не осознают этого.

Открытое созерцание — от депрессии

Второй тип медитации, открытое созерцание, является своего рода усложнением практики сфокусированного внимания. Вместо того, чтобы уделять внимание одному объекту мира — конкретно дыханию — внимание уделяется сразу всему. Каждому визуальному стимулу, звуку, внутреннему ощущению и даже диалогу с самим собой, который мы, современные люди, ведём не прекращая.

Но распределять внимание нужно особым образом: не зацикливаясь на чём-то одном, отдалять фокус так, чтобы захватить все ощущения, какие только есть в вашей голове в данный момент. Со временем ваше осознание ощущений как целой картины растёт, тогда эмоциональная зависимость от какой-либо части целого (конфликт с домашними, работа и пр.) снижается, и вы достигаете ощущения умиротворённости и спокойствия.

ЛЮДИ, ОСВОИВШИЕ ОТКРЫТОЕ СОЗЕРЦАНИЕ, ЗНАЧИТЕЛЬНО ЛУЧШЕ РАЗЛИЧАЮТ СТИМУЛЫ, КОТОРЫЕ СЛЕДУЮТ ДРУГ ЗА ДРУГОМ.

Например, вы ищете ошибки в документе. Первая найденная вами ошибка завладеет вашим вниманием настолько, что вы почти наверняка пропустите следующую, если она находится недалеко от первой, а ваш взгляд скользит по строчкам с достаточной быстротой.

Так происходит из-за того, что мозг бросает все ресурсы на первую ошибку и не успевает их восполнить, чтобы подать вам сигнал о второй. Однако чем больше вы пытаетесь объять внутренним оком целое, практикуя открытое созерцание, тем лучше ваш мозг справляется с подобной задачей.

Это распространяется на любой стимул в целом: мелкие стрессы, боль, да и вообще всё на свете будет вызывать у вас меньше негативных эмоций. В мозге медитаторов-экспертов существенно уменьшены отделы, отвечающие за беспокойство и агрессию. Такие люди способны управлять своим телом гораздо лучше нас: одним усилием воли они могут понизить в себе уровень гормонов стресса. Вспомните об этом, когда вам придется в следующий раз делать презентацию перед сотней более опытных коллег или общаться с назойливыми родственниками на тему вашей личной жизни.

Медитация сострадания и доброты — от эмоционального выгорания

В современном мире считается нормальным, что каждый любит только самого себя. Впрочем, и себя полюбить получается далеко не всегда, мешает несоответствие множеству стандартов. Если у вас есть желание это поправить, если вам в целом хочется чувствовать себя комфортнее, лучше понимать окружающих и прекратить жить в мире собственных иллюзий — это практика для вас.

Вместо того, чтобы фокусировать внимание на дыхании или на мире в целом, медитатор концентрируется на чувстве благорасположения и любви к людям. Да — ко всем людям вообще. Для этого человек повторяет про себя любой вариант фразы «Пусть все существа обретут счастье и освободятся от страданий» (если от перспективы произнести такое по-русски ваш циничный мозг коробит, начните с варианта на тибетском или хинди). Можно представить себя на месте другого человека, которого вы знаете, и попробовать прочувствовать то, как он ощущает мир. Можно же просто концентрироваться на желании помогать людям.

По заверениям исследователей, этот тип медитации — не просто упражнение в духовном росте.

СЛУЧАЛОСЬ ЛИ ВАМ ПЕРЕЖИВАТЬ ЗА КОГО-ТО ДО ТАКОЙ СТЕПЕНИ, ЧТО ВЫ ПОТОМ ЧУВСТВУЕТЕ УСТАЛОСТЬ? КАК БУДТО ВЫГОРЕЛИ ВНУТРИ. ТАКОЕ СОСТОЯНИЕ ОСОБЕННО ХАРАКТЕРНО ДЛЯ СОЦИАЛЬНЫХ РАБОТНИКОВ, УЧИТЕЛЕЙ И ВРАЧЕЙ, ОНО ЗНАКОМО И ЖУРНАЛИСТАМ.

Так вот, после должной тренировки медитации сострадания вы сможете не просто лучше понимать мотивы других людей и искренне сопереживать им — этот процесс не будет отнимать у вас сил. У людей, практикующих медитацию сострадания и доброты, повышена активность в областях мозга, отвечающих за милосердие и позитивные эмоции.

Путь в лучшее будущее

В 2005 году Далай-ламу пригласили выступить на конференции по нейробиологии. Пару сотен учёных это оскорбило настолько, что они потребовали отменить приглашение. Религиозному деятелю, мол, нечего сказать науке. Как оказалось, они были не правы и, надеюсь, сейчас сожалеют о своей выходке.

Медитация не является прерогативой буддистов или йогов. Медитировали и тамплиеры, и монахи Троицкой лавры, и ассасины Рашид ад-Дин Синана. Но только буддисты и йоги разработали систему практик, которой может овладеть каждый — было бы желание и терпение. Как и любому навыку, медитации невозможно научиться за один день. Исследования показывают существенную разницу между возможностями новичков и медитаторов со стажем.

ПРОДВИНУТЫЕ ПРАКТИКУЮЩИЕ СПОСОБНЫ НА ВЕЩИ, ГРАНИЧАЩИЕ С ЧУДЕСАМИ. К ПРИМЕРУ, ОДНИМ УСИЛИЕМ ВОЛИ ОНИ МОГУТ ПОГРУЖАТЬ СВОЙ МОЗГ В СОСТОЯНИИ ПОВЫШЕННОЙ ПЛАСТИЧНОСТИ И ОБУЧАЕМОСТИ — ИССЛЕДОВАТЕЛИ С ТРУДОМ ВЕРИЛИ ПРИБОРАМ, КОГДА ВИДЕЛИ МГНОВЕННОЕ ИЗМЕНЕНИЕ КАРТИНЫ ЭЭГ.

Другой пример — самосожжение монаха Тхить Куанг Дыка, которого даже пожирающее тело пламя не вынудило выйти из медитации. Никто не призывает вас повторять его поступок, но спокойствие этого человека, умершего в позе лотоса, и его способность игнорировать боль даже невольно вызывают восхищение.

Однако всё это не должно нас удивлять. От людей, которые веками оттачивали искусство управления своим разумом, странно ожидать меньшего, и странно предполагать, что подобный контроль человека над своим разумом не скажется на его мозге. Науке оставалось только отбросить свои предрассудки, чтобы понять: медитация — это практически панацея от стресса, утомления, эмоционального истощения, постоянной вереницы дурных мыслей, невозможности сфокусироваться и прочих бедствий нашего века информации, процессы в котором продолжают набирать скорость.

Теперь дело за вами.

ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ПРЕДРАССУДКИ, СВЯЗАННЫЕ С МЕДИТАЦИЕЙ, И ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ИХ ОТБРОСИТЬ — НИЧЕГО СТРАШНОГО. ВЫ ПРОСТО НИКОГДА НЕ УЗНАЕТЕ, ЧТО МОЖНО ЖИТЬ ЛУЧШЕ.

Если же вы готовы попробовать, то начните с малого. Каждый день старайтесь выделить время для себя. Отключите телефон, найдите место, где вас никто не будет беспокоить. Можете поставить таймер на десять минут. Сядьте как-нибудь удобно, не развалившись, желательно с прямой спиной — для этого неплохо подходит край обычного стула. Дышите ровно. Если нужно — закройте глаза, только не засните.

И просто следите за дыханием, чувствуйте как воздух входит и выходит из вашего тела. Только это. Если какая мысль начнёт вас уводить за собой — а она начнёт — спокойно поймайте себя на этом и верните внимание на дыхание. Если вы сможете повторять это каждый день в течение пары месяцев, то вы заметите ощутимые перемены. Вы станете меньше растрачиваться на пустые ссоры и конфликты, сможете лучше фокусироваться на работе, разговоре или книге. Жизнь в целом станет приносить гораздо больше радости. Всё это — всего за десять минут в день.

● Развитие идей психиатра Кречмера о двойственной природе воли. ➟ https://goo.gl/a71pbr
● "Рефлекс выходки". Сравнение инстинктов самосохранения индивида и вида как целого.➟ https://goo.gl/rZ4d2c
● Регрессивный гипноз. Изменение ядра личности. ➟ https://goo.gl/T4KL14
● Психотравма как способ адаптации. ➟ https://goo.gl/f5rwx8


Как "работают" цыгане? Цыганский гипноз в реальности
Гипноз
hypnosismoscow
При любом раскладе с точки зрения психологии, человек, лишенный критической системы восприятия окружающей действительности, — это ребенок. Такими мы все были до пяти-шестилетнего возраста, когда еще не сформировано сознание, и человек говорит о себе в третьем лице. В этом состоянии человек могущественен, потому что не ведает сомнений. В силу своей абсолютной доверчивости он всякий образ воспринимает как действительность, тем самым, действительно, изменяя ее.


Окончание курса по неформальному гипнозу и гипноанализу
Гипноз
hypnosismoscow
Закончили, подустали за неделю, поели мясца, осмысливаем опыт и впереди еще месяца два самостоятельной практики. Давно перестал верить в чудо-курсы за пару дней. Схожая модель научения планируется на пятом online потоке. ➟ https://classicalhypnosis.ru/obuchenie

Лечение разговором. Случай из практики с аллергической реакцией
Гипноз
hypnosismoscow
...в сказках говорится о злых духах, сила которых пропадает, как только назовешь их по настоящему имени, которое они держат в тайне. © Зигмунд Фрейд. Методика и техника психоанализа

Гипноанализ происходил в два этапа, разнесенных по времени на год. На первом структурировали все травмирующие воспоминания, подчинив все одной идеи судьбы - мол все происходящее лишь препятствия на пути, поэтому учимся на ошибках и идем дальше. Делал это в качестве эксперимента и с согласия клиента, кто оказался средне гипнабельным, правда никакой абреакции не выдавал, при этом прошел наверное всех топовых специалистов.

Если эмоции не выкипают, то берем старую установку и убираем сомнения. Тоже самое почти происходит в религиозной практике, когда часть ответственности переносится на Бога. Во всяком случае это лучше чем прививать мысль о том, что каждый способен на все, зачем так, еще больше поломаем психику в случае отсутствия адаптации. Зато подобная когнитивная коррекция на выходе дает более цельную психику. Как следствие, эмоциональный фон выровнялся, почти прошла аллергия, стали возможны новые шаги.

Спустя 9 месяцев обратился значительно повзрослевший старый знакомый. Оказывается, что при сильном стрессе, в который раньше и не думал попадать, возвращаются часть симптомов "как задыхаюсь и глаза могут отечь". Только на этом этапе добился катарсиса и наконец-то ушли в амнезированный период. Под гипнозом вспомнили как когда-то на сессиях пытался прощать, вибрировать, волей выражать чувства и все вхолостую было, ну потому что механические процедуры никогда не дают эффекта.

Я спросил, а что насчет веры в чудеса и внушенной идеи рока, на что получил ответ "все так и есть, судьба предначертана, волю надо развивать, споры, конфликта, когда не следуешь пути.... остается Геннадий только убрать сомнения в сомнамбулизме, если что остается". Убрали. В результате аллергия ушла во всех проявлениях, дискомфорта нет. Подождем годик и запишем отзыв, хотя из опыта ясно, что цель гипноанализа не бороться с чувствами или мистические ядра искать, нет конечно, это ведь тупо навязывать собственное мировоззрение, сектантский метод. Цель - найти по возможности глубинные установки или на крайний случай убрать эмоциональные триггера, что запускают соматические проявления болезни.

○ Лечение аллергии через перепроживание психотравм в гипнозе. ➟ https://goo.gl/ZsVox5
○ Лечение аллергии с помощью регрессивного гипноза. ➟ https://goo.gl/1EZb4B
○ Картамышев А.И. Гипноз и внушение в терапии кожных болезней. ➟ https://goo.gl/5Ya7Uc

P. S. Иллюстрацию взял у психоаналитика и одновременно гипнолога Александра Савченкова.


Обучение гипнозу на практике в мини группе. Москва 12 - 18 ноября 2018
Гипноз
hypnosismoscow
Главное - убедиться в том, что гипноз не только самогипноз (как учат во многих школах), но есть еще и психо -физиологический феномен, достигаемый через методы, которым посвящен данный курс. Не случайно, я индивидуально подготовил трех ведущих по гипнозу на ТВ ("Заезды под гипнозом", "Уличный гипноз", "Иная реальность") и еще с десяток преуспевающих гипнотерапевтов.

В обучении делаем упор на физиологический подход, свойственный советской школе, что выражается в развитие навыков постановки экспериментов и умении критично относиться к разным гипотезам.

Остается одно место за 80 000, можно взять за 40 тысяч любой из двух модулей (уличный и гипноанализ). ➟ https://goo.gl/ddikQH

○ Психология гипноза #1. Как лечить и создать заикание или иную фобию в гипнозе? ➟ https://youtu.be/wyt8y6TKEF0
○ Психология гипноза #2. Гипноз и внушение в спорте & Идеомоторные тренировки. ➟ https://youtu.be/4If3lM5GbK8
○ Психология гипноза #3 Что такое гипноз? Определения гипноза, области применения гипнотерапии. ➟ https://youtu.be/7MKtrn80Fpk


"Добросовестные и ответственные педагоги" | Отзыв психолога об online обучении гипнозу
Гипноз
hypnosismoscow
Материалы курса представляют собой двуединый комплекс, куда входит вербальная часть, предназначенная для сиюминутного восприятия, и конспективная, предназначенная для закрепления материала. Обучение гипнозу требует внутренней концентрации учащихся, что лучше всего достигается в уединенном осмыслении услышанного и увиденного. Именно эту цель (чтобы ученик думал и мог проверять невероятное) преследуют скрипты (описательные инструкции) и документальные видео-иллюстрации, которые предоставляются учащимся курса по каждой теме занятий.

➪ Online курс «МЕТОДЫ ГИПНОАНАЛИЗА ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ПСИХОСОМАТИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВ». Старт 16 февраля 2019, сдавшим экзамен выдается удостоверение установленного образца, базовая стоимость 25 000. ➟ https://classicalhypnosis.ru/obuchenie

Что лучше убирать причину или снимать симптом?
Гипноз
hypnosismoscow
Лучше всегда то, что позволяет достичь цели. Например, у клиента аллергия на нервной почте, тогда достаточно убрать эмоциональный триггер и все. Глупо пытаться искать корни, если нет полноценного доступа к памяти, читай сомнамбулизма, потому что в регрессии всплывут куча эпизодов, которые не факт, что получится разрядить. И вместо лечения у клиента будет поднято много накипевших обид и страхов, соответственно "специалист " попытается добавить к мышлению пару лишних идей вроде прощения и поиска ядер психотравмы, что при механическом подходе никогда не приводит к выздоровлению.

Кодирование в том смысле, что на фоне абреакции строим новую реальность, где внушаем мир, дружбу, жвачку ничем не отличается от стандартной модели регрессивной гипнотерапии, может кроме быстроты и большей эффективности именно за счет краткосрочности встреч.

В итоге вывод, если удается достичь 3-ей стадии по Каткову, то вполне по силам править глубинные установки, если нет, то наиболее экологичным будет процедура кодирования, назвать можно как угодно, главное снять излишнее эмоциональное напряжение и грамотно нарисовать картинку будущего для подсознания.

● Как избавиться от эмоциональной зависимости? Случаи из практики гипноанализа. ➟ https://goo.gl/gqJnaj
○ Лечение аллергии с помощью регрессивного гипноза. ➟ https://goo.gl/1EZb4B


"Оказалось, что курс стоил своих денег" | Отзыв психолога об online обучении гипнозу
Гипноз
hypnosismoscow
Курс рассчитан на месяц непрерывной работы, что как правило хватает для формирования начальных навыков и понимания принципов гипноанализа. Структура занятий построена по классической схеме. Сперва идут лекции, спустя пару дней практический разбор и отработка в парах через skype. Помимо этого рассылаем методические пособия по каждой теме (с десяток видео и скрипты техник). При желании участников можем разобрать чей-то случай или с разрешения добровольца провести полный сеанс гипноанализа. Обычно на каждом потоке есть два-три бывших и настоящих клиента, кто после достижения результата готов на съемку.

В конце обучения стандартно ставим экзамен, который включает или демонстрацию сеанса гипноза или ответы на вопросы. По итогу выдаем сертификат участия. Для получения удостоверения о повышении квалификации нужно иметь высшее образование и уметь проводить клиента по через основные этапы стандартной схемы гипноанализа (диагностика, проработка психотравм).

Является ли программа жестко заданной? Да, в ключевых моментах да, добавляем или убираем лишь дополнительные пункты вроде “амнезийного транса”, шокового гипноза, который имеет смысл проходить при очном обучении, гипноанастезии, что представляет сложный и редкий запрос. Куда ценнее изучить не заоблачные технологии, а технические моменты: как настроить skype, как писать и как говорить индукции, этические моменты в применении гипноза и тому подобное.

➪ Online курс «МЕТОДЫ ГИПНОАНАЛИЗА ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ПСИХОСОМАТИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВ». Старт 16 февраля 2019, сдавшим экзамен выдается удостоверение установленного образца, базовая стоимость 25 000.