?

Log in

No account? Create an account

О гипнозе, психосоматике и гипнотерапии. Обучение. Отзывы о сеансах гипнотерапевта Геннадия Иванова.

Условия приема, отзывы о гипноанализе. Обучение очно и online гипнозу и гипнотерапии

Previous Entry Share Next Entry
Лечение фобий в когнитивно-поведенческой терапии
гипноз лого
hypnosismoscow

Основу когнитивной психотерапии в 1960-х годах заложили труды Аарона Бека и Альберта Эллиса.

На данный момент когнитивно-поведенческая терапия является наиболее признанной в научных кругах, и одним из самых эффективных направлений психотерапии.

Данное направление основано на представлении, в соответствии с которым чувства и поведение человека определяется не ситуацией в которой он оказался, а его восприятием этой ситуации

Отсюда была сформулирована базовая формула когнитивной терапии, формула АВС, где

А — это некие события-стимулы, которые происходят в нашей жизни.
B – это когнитивный компонент, который подразумевает процесс восприятия ситуации в виде мыслей, убеждений, представлений.
С — это результаты, которые мы имеем на выходе.

Рассматриваются поведение и эмоции человека, возникающие в результате интерпретации данной ситуации.

Процесс психотерапии представляет собой краткосрочный курс, состоящий из 10 – 20 сеансов. Частота сеансов 1 – 2 раза в неделю.

Как правило, пациенты получает «домашние задания» в виде специальных психологических упражнений и изучения литературы по когнитивно-поведенческой психотерапии.

Психотерапия включает в себя как поведенческие, так и когнитивные техники.

© Авторы: психолог Павел Авдеев и гипнотерапевт Геннадий Иванов