Category: история

Category was added automatically. Read all entries about "история".

Гипноз

О гипнозе, психосоматике и гипнотерапии. Обучение. Отзывы о сеансах гипнотерапевта Геннадия Иванова.

Приветствую. Это ЖЖ психолога и гипнотерапевта Геннадия Иванова. Отслеживать актуальную информацию можно на странице ВК, ФБ, Инстаграм, Youtube канале. Записаться на прием на официальном сайте classicalhypnosis.ru.Касательно обучения: полное расписание курсов, обучение уличному гипнозу в СПб, online обучение гипноанализу. Для участия в съемках, организации эстрадного гипноза и разного рода экспериментов пишите на classicalhypnosis@gmail.com

Гипнотерапия. Как она работает?

Гипнотерапия это, по сути, ремонт механизмов психики. А чтобы понять, насколько они нуждаются в «ремонте», нужно провести диагностику. Важно узнать, отсутствуют ли органические повреждения? Какие эмоции вызывают, те или иные, проблемы? Может быть, это страх, чувство вины или давняя обида? Нет ли у клиента психических заболеваний? Если на все эти вопросы можно ответить «Да», то гипноз это то, что доктор прописал! Тогда можно готовиться к самой работе.
Многие заблуждаются, думая, что гипнотерапевт это такой волшебник, который парой «заклинаний» может излечить от любой хвори. Гипнотерапевт это только проводник. Если клиент точно следует его инструкциям, то он исцеляет себя сам, с помощью своих внутренних ресурсов. То есть, просто отсидится в кресле, ожидая чуда, не получится. Чудеса обещают мошенники. На самом деле, гипнотерапия это совместная работа. От клиента требуются его сосредоточенность и готовность к работе. Если все это присутствует, можно начинать погружение.

Гипноз, с позиции психологии – это особое состояние повышенной внушаемости. С точки зрения физиологии, это такой режим мозговой деятельности, который позволяет заменять одни условные рефлексы на другие. Терапевты рассматривают гипноз, как инструмент, дающий индивиду возможность вернуть воспоминания раннего детства и даже дородового периода. Существует еще много различных мнений о гипнозе. Правда, их смысл сводится к тому, что гипноз это таинственное, магическое явление. Точно также считали люди и столетия назад.

Какие проблемы может убрать гипнотерапия? Она способна на многое.

В первую очередь, нужно понять, суть проблемы посетителя и, ожидаемый им, результат от применения гипнотерапии. С какими неприятностями приходят на консультацию?

Это, неуправляемые отрицательные чувства, убеждения, ощущения. Поведенческие реакции, проблемные для клиента. Иначе говоря, это все внезапно возникающие негативные состояния, которые появляются без объективных причин для их возникновения.  Человек должен четко осознавать, что проблема существует. Если есть сомнения в ее наличии, то, скорее всего, она отсутствует.

Какой может быть эффект?

Полностью исчезают мешающие помыслы и чувства, которые приводили к появлению неполезных поведенческих реакций. Снимаются психологические блоки и ограничения, не дававшие клиенту спокойно жить и развиваться.

Однако эти изменения не происходят без участия клиента. Он несет ответственность за этот эффект. Гипнотерапия это не магия и не создает изменения за человека. Даже при отсутствии блоков и ограничений, он сам может помешать себе идти по пути необходимых изменений, личной эволюции. Тем более, если не захочет прилагать усилия для дальнейшего движения и осознавать ответственность за свою жизнь.

Это важно, понять, что улучшения в жизни - это результат внутренних трансформаций. Гипнотерапевт помогает убрать неосознанные эмоции и чувства клиента, мешающие ему осуществить желаемое. Однако гипнотическое, как и любое другое, внешнее воздействие не создаст желаемое за человека.

С кем я работаю, как гипнотерапевт?

Это относительно здоровые люди в возрасте от 18 до 50 лет, которые:


  • Не страдают от психических болезней (шизофрения, диссоциативное личностное расстройство, биполярное расстройство, депрессия клинического характера)

  • Не имеют физиологических нарушений, которые, так или иначе, могут быть связаны с проблемами.

  • В первом варианте гипноз запрещен, без контроля психиатра. Во втором случае, это, скорее всего не удастся. Ведь, как можно решить психологическую проблему, источник которой, находятся в физиологии?

  • Я не доктор и не занимаюсь врачебной деятельностью. Поэтому, еще перед сеансом гипнотерапии, нужно исключить медицинские вопросы. Моя работа подходит для взрослых людей, которых беспокоят неприятные эмоциональные состояния. Проблемы, которые не связаны с физическим здоровьем и со сферой психиатрии. И сам клиент должен предоставить сведения об отсутствии нарушений психики и физиологии. Он ответственен за это.

С чем ведется работа в гипнозе?

Я устраняю разные, не имеющие рационального объяснения, чувства, эмоции, ощущения, убеждения, мысли, отклонения в поведении или любые сочетания всего перечисленного. Проблемы, которые не поддаются коррекции при сознательном подходе. Иррациональными ощущениями надо считать те, которые проявляются без видимых, объяснимых причин. Когда сам человек понимает, что у него не очень адекватные реакции на ситуацию. И это не мнение его близких людей или психоаналитика.

Нейтрализация мешающих шаблонов и убеждений в бессознательном, помогает человеку стать увереннее, спокойнее и гармоничнее. Самооценка у него повышается, улучшается самочувствие. Запросы могут быть разными. Если не увидите свой недуг в списке, то можете на консультации уточнить, работаю ли я с этим.

Распространенные проблемы:


  • Страхи и тревожные состояния из-за мнения окружающих, чужого осуждения, боязнь темных мест, выступлений на публике и прочее.

  • Низкая самооценка, комплексы, неуверенность в различных ситуациях, тревожность и страхи по поводу своего поведения, внешности и других качеств.

  • Фобия - боязнь самолетов, метрополитена, боязнь замкнутых или наоборот открытых мест и другие.

  • Панические ощущения.

  • Назойливые мысли, состояния, одержимость чем-то, невротические состояния, обсессивно-компульсивное расстройство.

  • Поведенческие проявления, которые клиент не может контролировать. Например, шопоголизм, неудержимая тяга к сладкому и другие.

  • Различные виды зависимостей: пристрастие к алкоголю, курению и другое.

  • Чрезмерные проявления эмоций: высокая тревожность, проявление агрессии, избыточная стеснительность, склонность к постоянным обидам, повышенная активность, которая мешает, суетливость.

  • Психосоматические проявления - болевые ощущения, головные боли, плохая работа органов, которые доктора находят физически здоровыми.

  • Заикания.

  • Депрессивные состояния, апатия.

  • Импотенция, не связанная с физическим здоровьем, то есть, психологическая.

  • Любые подсознательные блоки, ограничения, негативные установки.

Регрессивная гипнотерапия позволяет проработать причины трудностей. Это скопившиеся в подсознании отрицательные эмоции, неэкологичные убеждения, Именно они, со временем, перерастают в симптомы, которые человек уже не может игнорировать: тревожность, навязчивые идеи, зависимости и другие реакции.
Конечно, симптом может быть неочевиден. Однако если этот симптом ограничивает в действиях и, каким-то образом, портит жизнь, то на него стоит обратить внимание. Например, в подсознании есть ограничивающая установка. Планка, верхний уровень, выше которого «прыгнуть» не удается. И, как человек не пытается, у него не получается преодолеть эту границу. Подсознательно, он ее избегает. После устранения этой блокировки, в ходе гипнотерапии, все ранее невозможное, становится достижимой целью. Человек получает уверенность в своих силах и, как результат, расширяет возможности.

Как выявить подсознательные установки? Это определенные мысли, о самом себе, об отношении к миру, которые не вызывают сомнения. Спросите у себя, например, «Что я за человек»? А потом дайте себе же ответ на этот вопрос, начиная его с «Я». Вы абсолютно уверены в том, что говорите? Так же, как верите в то, что трава зеленая? Тогда это и есть ваши устойчивые подсознательные убеждения.

Конечно, это могут быть очень позитивные мотивирующие установки, например, «Я достигаю любую цель» или «Я точно знаю, что все проблемы решаемы» или «Я сам принимаю решения и осознаю ответственность за свой выбор». Однако, чаще всего, люди носят в своем подсознании  отрицающие, угнетающие идеи:


  • Я не могу заработать больше, чем зарабатываю сейчас

  • Я не смогу открыть свое дело

  • Я не могу быть удачливым как друг, родственник, сосед и т.д.

  • Я не могу быть такой же привлекательной, как подруга

  • Я не могу быть любим такой прекрасной девушкой

  • Я не могу покупать себе такую дорогую одежду

  • Я не могу отдыхать за границей по пять раз за год, и т.д.

Обычно, эти утверждения человек сопровождает мыслями или словами, которые кажутся ему их разумным объяснением. Например:


  • Потому что я это я

  • Потому что я такой, какой я есть

  • Потому что я знаю свои возможности, и т.д.

Интереснее всего то, что это все неправда. Эти утверждения не отражают реальное положение вещей. Это только мысли. А, вот представьте, у всех людей есть свои идеи и своя собственная реальность. Наверняка, вы встречали такого человека, для которого все достижимо, все решаемо и все невозможное - возможно. Конечно, такие люди не появляются на свет с верой в свое могущество. Просто на каком-то этапе жизни, эти люди восприняли такую идею, как истину, сохранили в бессознательном. Позже идеи превращаются в устойчивые убеждения и начинают влиять на мышление и действия. Однако, как было сказано ранее, чаще всего, укореняются в подсознании негативные идеи.

И есть хорошая новость! Вы можете изменить эти идеи. Нужно только найти в бессознательном момент, когда они стали мыслями. И заменить их на более полезные для жизни. Поэтому, если чувствуете у себя мешающие установки и хотите их убрать, то это вполне возможно. Узнать об этом более подробно и получить ответы на вопросы можно на консультации.

Отзывы о гипнотерапии

О гипнозе часто придумывают всевозможные мифы. Некоторые даже считают, что гипноз может навредить. Но как может быть опасным естественное состояние?
Вот, например, человек увлекся интересной книгой или просто ушел глубоко в свои мысли. Он совершенно забывает о том, что происходит вокруг него. Так вот, это состояние и является гипнотическим трансом. Это то, что сопровождает любого из нас на протяжении всей жизни. Задумываться - это ведь так естественно, не правда ли? Есть еще одна выдумка, будто под гипнозом люди лишаются воли и оказываются во власти гипнотизера-манипулятора.
Такое заблуждение пришло из сценического гипноза. Там, обычно, человек погружается в сон, присыпается и выполняет задания, следуя командам гипнотизера. Но нет, почему-то, таких людей, кто бы отверг предложение об участии в таком шоу. По факту, человек под гипнозом (то есть пограничным уровнем между дремотой и состоянием бодрствования) не теряет волю. Если бы гипноз мог влиять, таким образом, то его бы успешно использовали правоохранительные органы. Например, для допроса преступников. Конечно, существуют цыганки, которые якобы применяют гипноз, избавляя жертву от ценностей. Но, по сути, это использование доверчивости, внушаемости и угнетенного состояния некоторых граждан, а не гипноз.

Так как гипноз полностью безопасен, в российском законодательстве его применение ничем не ограничено. Хотя есть люди, считающие, что гипнотерапевт обязан иметь какое-то особое разрешение на свою практику. Это не так, не обязан. Как и иные терапевтические методы, гипнотерапия должна приносить только пользу тому, кто к ней обращается.

Есть разные отзывы о гипнотерапии, как положительные, так и отрицательные. И это обосновано. Ни одна терапевтическая практика не может гарантировать стопроцентного результата. Однако отрицательные отклики, в данном случае, не связаны с ухудшением состояния после гипнотерапии. Это исключено, гипноз действительно безопасен. Просто, иногда ожидания могут быть удовлетворены не в полной мере. Такое бывает. И всё-таки, на каждого разочарованного клиента приходится десять здоровых и довольных. А это замечательно!

Видео отзывы ВК «Лечение страхов и фобий. Обучение гипнозу»FB «Психосоматика. Лечение страхов и фобий гипнозом»Медицинский портале medbooking.comКанал youtube гипнотерапевта Геннадия ИвановаЗаписи аутогенных тренировок & самогипноз.  ▌Отзывы на форуме ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ Отзывы на Национальном медицинском форумеЛечение аллергии через перепроживание психотравм в гипнозе. Отзывы. Обучение гипнозу и гипнотерапии. Отзывы о лечении фобий у гипнотерапевта Геннадия Иванова.

Гипноз

В Освенциме сосед по бараку показал мне фокус. Это спасло мне жизнь

После спасения из концлагеря я тоже стал фокусником

В 15 лет Вернера привезли в Освенцим, вытатуировали номер на руке и сказали, что через полгода его и всех узников убьют. Но в тесном и душном бараке с испуганным мальчишкой случилось то, что помогло ему выжить. Человек по имени Герберт Левин показал ему фокус. Историю об испытаниях и надежде Вернер Райх рассказал на TED Talks.

В одной очаровательнейшей книге под названием «Маленький принц» есть такие слова: «Зорко одно лишь сердце. Самого главного глазами не увидишь». И если автор писал эти строки, находясь в США, то я извлек такой же урок, находясь за сотни километров оттуда, в отвратительном, грязном бараке в лагере смерти в Польше. Важен не размер дара, по-настоящему важно только то, как он отзывается в сердце.

"Вы покинете лагерь через дымовую трубу"

Когда мне было шесть лет, мы с мамой, папой и сестрой покинули антисемитскую Германию и отправились в Югославию. И в Югославии мы провели семь счастливых лет, но затем Германия вторглась в Югославию, и внезапно мы снова оказались в опасности, и мне пришлось скрываться. Я прятался около двух лет у семейной пары, участвовавшей в Сопротивлении. Я проявлял фотопленки и увеличивал снимки.

«Я танцую в аду». Как я сумела выжить и сохранить себя в Аушвице
Подробнее

Однажды, когда мне было 15 лет, меня арестовало гестапо; меня избивали, два месяца таскали по разным тюрьмам, и в конце концов я очутился в 150-летней крепости в Чехословакии, которую нацисты превратили в концлагерь. Я провел там 10 месяцев. Укладывал железнодорожные пути, истреблял вредителей, плел корзины.

Потом группу из 2 тысяч человек, включая меня, погрузили в вагоны для перевозки скота, закрыли двери и отправили на восток. Там мы провели три дня, и при выгрузке от нас разило мочой и фекалиями.

Мы очутились в лагере смерти Освенциме. В этом лагере к тому времени было убито уже более миллиона человек, их прах развеяли по небу через дымовую трубу. По прибытии у нас отобрали все, что у нас было, абсолютно все, выдали полосатую униформу, вытатуировали номер на руке и сообщили, что мы здесь пробудем ровно шесть месяцев. И после этого мы покинем лагерь. Через дымовую трубу.

Нас распределили по разным баракам. Бараки были заставлены деревянными койками, по шесть человек на каждом ярусе, три человека спали в одном направлении, и еще трое — в другом. Так что, как бы вы ни спали, перед вашим лицом всегда была пара чужих ног.

Он показал мне чудо

Моим соседом оказался исключительно приятный господин, представившийся мистером Гербертом Левиным. Мистер Левин был со мной добр и вежлив. Однажды, когда, вернувшись с работы, я забрался наверх и сидел на верхней полке трехъярусной кровати, там был мистер Левин с колодой карт. Он тасовал карты. Я не мог поверить своим глазам, ведь иметь колоду карт в Освенциме — это как встретить гориллу в ванной.

И затем мистер Левин повернулся ко мне, протянул мне колоду и сказал: «Выбери карту». Я выбрал карту, и он показал мне карточный фокус. Он показал мне чудо. Я в жизни не видел фокусов, и человек, показавший мне этот фокус, сидел прямо передо мной.

Потом мистер Левин совершил немыслимое. Он объяснил мне фокус. И его слова намертво впечатались в мою память. Я запомнил каждое слово, и с того самого дня я упражнялся в этом фокусе каждый день. Хотя у меня и не было карт. Я просто продолжал упражняться.

Примерно три недели спустя весь лагерь, за исключением пары сотен человек, был отправлен в газовые камеры. Меня отправили в другой лагерь, где я работал на конюшнях.

Когда нас освободили, я весил 29 килограммов

Затем, в январе 1945 года, когда наступали русские, 60 тысяч человек отправили на марш смерти. И мы шли три дня, спотыкаясь и падая, в середине зимы. К тому времени, когда мы пришли к железнодорожным путям, из 60 тысяч человек умерло 15 тысяч. Выживших погрузили в открытые вагоны, и за четыре дня нас переправили из Польши в Австрию.

Мы оказались в лагере смерти, в концлагере под названием Маутхаузен, который тоже был построен как крепость. В этот момент СС бросило нас, еды не было, были только тысячи, тысячи тел. Трое суток я спал рядом с мертвецом, только чтобы получить его паек — столовую ложку плесневелого хлеба. За два дня до конца войны, 5 мая, нас освободили американские солдаты. В то время мне было 17 лет, и я весил 29 килограммов.

И я отправился автостопом обратно в Югославию. Добравшись до Югославии, я застал там коммунизм, но не нашел ни семьи, ни друзей. Я пробыл там два года, а потом сумел сбежать в Англию. По прибытии в Англию я не говорил по-английски, у меня не было ни образования, ни каких-то особых навыков.

Как я стал фокусником

Я начал работать, и примерно год спустя после переезда в Англию я купил колоду карт. И в первый раз в жизни я в самом деле исполнил тот самый фокус, который увидел на верхней койке в Освенциме. И фокус удался. Он удался с блеском. Я показал его некоторым своим друзьям, и им понравилось.

Так что я пошел в специальный магазин, где купил еще фокусов, и показал их друзьям, потом купил еще фокусов и снова показал друзьям. Потом я купил книги о фокусах, а потом купил еще больше таких книг. Хобби от безумия отделяет очень, очень тонкая грань. (Смех)

Короче, я женился и переехал в США, и на одной из первых моих работ требовалось выступать перед небольшими группами людей. И я справился, у меня весьма неплохо получалось. А затем, 25 лет назад, я вышел на пенсию. И начал выступать в школах.

Единственная причина, почему я смог выступать в школах, — это потому, что один очень дружелюбный человек показал в концлагере испуганному мальчишке карточный фокус.

Этот человек, мистер Левин, был профессиональным фокусником. Он работал в Германии, и когда попал в Освенцим, в СС уже знали его, поэтому и дали ему карты, а еще кусок лески, игральные кости, и он показывал им фокусы. Он даже некоторых из них научил. Он пережил войну, но его жена и сын погибли. Он приехал в США и выступал в разных местах, но я больше так его и не встретил.

Но фокус, который он мне показал, остался со мной и позволил мне приходить в школы и стараться сделать этот мир чуточку лучше.

Так что если вы когда-нибудь повстречаете того, кому нужна помощь, если вы знаете того, кто напуган, отнеситесь по-доброму к этому человеку. Посоветуйте ему что-нибудь, обнимите его, научите его карточному фокусу. Неважно, что вы сделаете, для него это станет лучом надежды. И если вы сделаете это в нужное время, это тронет его сердце и останется с ним навсегда, куда бы ни занесла его жизнь.

Спасибо.

Об услуге «Гипнокоррекция жизненных установок».
Гипноз

Карл Юнг: Символы и Символизм


Что общего у древней традиции алхимии и инновационными технологиями на базе теорий квантовой механики? Такой вопрос сам по себе кому-то мог бы показаться абсурдом, однако знаменитый швейцарский психоаналитик Карл Густав Юнг похоже сумел найти на него ответ - стремления и мистиков древности и учёных современности нацелены на поиск единого основополагающего принципа, знание которого бы привело как к трансформации сознания человека, так и к власти над материей. Какие тайны скрывают символы мировых религий и наших сновидений, и поможет ли нам их раскрытие предотвратить кризис, в который погружается нынешняя цивилизация, о чём ещё в середине XX века предсказывал в своих исследованиях доктор Юнг? Смотрите об этом в фильме из серии "Страсти души".
Гипноз

Примеры сеансов когнитивной гипнотерапии по Томасу Дауду (Thomas Dowd)

P. S. Лестное предисловие к COGNITIVE HYPNOTHERAPY написал Аарон Т. Бек, создатель когнитивной психотерапии. Это как минимум предполагает, что сей труд стоит проштудировать. Я намеренно привел пару сеансов Томаса Дауда, чтобы была видна разница в подходах, основанных на эриксоновской и классической школе гипноза.

● Скачать книгу "ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ПО СХЕМА-ТЕРАПИИ.
Методы работы с дисфунциональными режимами при личностных расстройствах"
● Скачать книгу "Когнитивная гипнотерапия" Дауд Томас
Лечение аллергии через перепроживание психотравм в гипнозе.

Чтобы схожесть названий не вводила в заблуждение, вместо гипнотерапия я стал использовать гипноанализ. Начинка отличается существенно. Эффективнее то или иное направление решит практика, а научное обоснование моделей поможет установить эксперимент.

Трансовые техники и когнитивный гипноанализ для избавления от психосоматики (очно в мини-группе в Москве).
Online-курс "ГИПНОЗ & ПСИХОСОМАТИКА " (длительность полтора месяца).

Первый


Джим обратился за помощью из-за постоянных навязчивых тревожных мыслей о своей профессиональной деятельности. Они начинались глав¬ным образом со слов «что, если...?» Например: «Что, если я плохо справ- люсь с этим проектом?» и «Что, если я потеряю работу?». Чем больше клиент погружался в эти рассуждения, тем более крайнюю форму они принимали, указывая, что он предавался драматизации ситуации. С этой умственной «жвачкой», стоило ее начать, было трудно покончить, и он чувствовал, как становится все более и более напряженным.


Терапия началась с обучения его гипнотической релаксации. Гип-нотерапевт воспользовался техникой индукции релаксации, чтобы по¬мочь клиенту расслабить мышцы и определить зоны повышенного на¬пряжения.


А теперь, Джим, я хочу, чтобы ты откинулся в кресле и закрыл глаза. Хотя сейчас ты можешь не чувствовать большой расслабленности, просто поста-райся быть настолько расслабленным, насколько сможешь. Важно, чтобы тебе было комфортно ощущать свою способность сделать все, что ты мо¬жешь, прямо сейчас, не беспокоясь о том, что что-то не получается. Пока ты будешь здесь сидеть, я собираюсь перечислить по очереди все группы мышц, и прошу тебя обращать внимание, насколько они напряжены, а по¬том расслаблять их. Одновременно обращай особое внимание на звук мое¬го голоса. Сначала обрати внимание на мышцы твоей головы: за ушами, вокруг глаз, на свою нижнюю челюсть, язык. Обрати особое внимание на малейшую напряженность в твоем языке, так как он часто бывает одной из точек напряженности в теле. Хорошо... теперь дай этим мышцам медленно расслабиться. [Можно получить некоторую информацию о прогрессе путем наблюдения за такими телесными изменениями, как отвисшая нижняя че¬люсть.] Теперь обрати внимание на мышцы шеи и плеч, по ходу дела рас¬слабляя их. Ты чувствуешь, как твои плечи поникают. [Субъект с хорошей гипнабельностью может начать слегка покачивать головой, и гипнотерапев-ту не стоит из-за этого беспокоиться.] Теперь обрати внимание на мышцы предплечий и кистей рук, постепенно расслабляя их. Теперь обрати внима¬ние на мышцы живота и бедер. Ты чувствуешь, что все глубже утопаешь в кресле.


Гипнотерапевт продолжает перечислять группы мышц, переходя к нижним отделам тела Джима, отмечая и называя телесные изменения и интерпретируя их как прогресс в погружении в транс, соответственным образом приспосабливая скорость релаксации. В качестве альтернати¬вы терапевт мог попросить его ощутить, как напряжение вытекает из его тела по мере все большего и большего расслабления.


Второй комплекс интервенций был адресован катастрофическим размышлениям клиента из категории «что, если...?». Поскольку Джим не всегда сознавал содержание своих навязчивых мыслей, гипнотера¬певт воспользовался двумя методами их разоблачения. Джима попро¬сили вести журнал мыслей, которые появлялись у него при ощущениитревоги. Хотя сначала эта обязанность показалась ему трудной, со вре¬менем он, при поддержке со стороны терапевта, приобрел большую точ¬ность в освещении этих мыслей. Находясь в трансе, Джим учился вооб¬ражать себя в проблемной ситуации (идентифицированной заранее) и сообщать, какие мысли пробегали в его сознании. В рамках предгипно-тической подготовки ему было сказано, что разговаривать в состоянии транса — обычное дело для загипнотизированных людей. Гипнотера-певт записывал все эти высказывания. Была использована следующая гипнотическая процедура.


Гипнотерапевт. Джим, я хотел бы, чтобы ты представил, будто тебя вызва¬ли в офис к шефу для полугодичной аттестации. Когда ты сосредоточишь внимание на этой сцене, позволь себе испытать обычную тревогу. Теперь почувствуй, что ты расслабляешь свое тело так, как мы упражнялись до этого, и ощути, как твоя тревога несколько ослабевает. Теперь расскажи мне, о чем ты думаешь.


Джим. Я думаю: что, если ему не нравится моя работа, что, если он меня вышвырнет? Если я потеряю работу, то сделаюсь полным неудачником!

На следующей сессии гипнотерапевт помог Джиму построить пози¬тивные самоутверждения для противодействия любой негативной мыс¬ли. При этом метод двух колонок был использован в следующем виде


Негативные и позитивные утверждения Джима


Негативные мысли

1. Что, если ему не нравится

моя работа?

2. Что, если он меня вышвыр¬

нет?

3. Если я потеряю работу,

то сделаюсь полным

неудачником


Позитивные самоутверждения


1. Она всегда ему нравилась прежде,

и у меня нет никаких оснований думать, что она не понравится сейчас

2. Ничто не указывает на то, что меня

вышвырнут, и раньше мне всегда удавалось

найти другую работу

3. Даже если я не справлюсь с этой работой,

это еще не значит, что я не справлюсь

с чем-то другим


Затем гипнотерапевт, пока Джим находился в трансе, попросил его сначала обдумать негативную мысль, а потом — позитивное утвержде¬ние. Аналогично воображаемому преодолению, по Дж. С. Беку (J. S. Beck, 1995), ему было предложено также представить при этом, что его на¬чальник стоит перед ним.


Теперь, Джим, ты чувствуешь себя достаточно расслабленным, чтобы ощу¬щать комфорт, и я хочу, чтобы ты вслух произнес одну из тех негативных вещей, которые ты говоришь себе. Прекрасно! Теперь расслабь свое тело, как мы учились! Замечательно! Теперь выскажи вслух позитивное утверж¬дение, которое ты выучил. Теперь потренируйся, высказывая сначала не¬гативное, а потом позитивное утверждение, продолжая расслабляться. Те¬перь позволь этим мыслям улетучиться из твоего сознания; считай от пяти до одного и постепенно выходи из транса.


Замещение негативных утверждений позитивными должно повто¬ряться как по ходу единичной гипнотической сессии, так и на протя¬жении ряда сессий. Прочно укоренившиеся когниции любой разновид¬ности с трудом уступают место альтернативным. Вот почему так важно их повторение. Вопреки анекдотическим литературным казусам, описы¬вающим исцеление за одну-другую гипнотическую сессию, для того что¬бы состоялось новое научение, гипнотические повторы обязательны почти во всех случаях. Полезным является и повторение процесса ре-лаксации. Многие гипнотерапевты записывают эту технику на магни¬тофон, чтобы клиенты имели возможность слушать пленку в проме¬жутках между сессиями. Благодаря этому клиенты могут научиться расслабляться быстрее и легче, так что это действие становится автома¬тическим. В конце концов, они могут начинать расслабляться уже на по¬роге психотерапевтического кабинета.


Второй


Главной проблемой Джея была тревога, связанная с возможной неуда¬чей как на работе, так и в отношениях с женщинами. На работе его пре-следовала боязнь не оправдать ожиданий своего начальника. Наряду с тем, что ему казалось, будто он ловко одурачил своего босса, заставив считать себя компетентным работником, он постоянно боялся, что его разоблачат, назовут мошенником. Он описывал себя как человека, ко-торый постоянно выискивает признаки, свидетельствующие о недо¬вольстве начальника его работой, и проверяет ее на предмет мелких ошибок.


В обществе женщин он обнаруживал, что постоянно ищет (вербаль-но и невербально) знаков симпатии в свой адрес и одобрения своего по¬ведения. Поэтому он держался подобострастно, и не приходится гово¬рить, что большинство женщин его поведение раздражало и отвращало. Это только закрепляло его чувство межличностной тревоги, приводя к тому, что заискивания и перепроверки удваивались, что, в свою очередь, вело к большему фиаско и большей тревоге. Джей угодил в порочный круг.


В ходе начальных сессий терапевт идентифицировал два главных скрытых (ядерных) убеждения, скрывавшихся за бедственным положе-нием клиента. Анализ поведения Джея показал, что на работе он при¬держивался жестких стандартов, которые, по Янгу (Yong, 1994), явля¬ются частью ранней неадекватной схемы, подразумевающей сверхбди¬тельность и сдержанность. Такое поведение описывается Эллисом (Ellis and Dryden, 1997) посредством понятий иррациональной убежденно¬сти в мимикрии и перфекционизма, а также соответствует одной из тех основных установок на беспомощность («Я некомпетентен»), что были описаны Дж. С. Беком (J. S. Beck, 1995). Проблемы, которые возникали у Джея с женщинами, проистекали из ранней неадекватной схемы де¬фектности/стыда и в некоторой степени, наверное, из эмоциональной депривации (отсутствия заботы). Все эти описания похожи на ряд нега¬тивных ядерных убеждений, описанных Дж. С. Беком, например: «Меня не любят», «Я обречен быть отверженным» и «Я никчемен».


Дауд (Dowd, 1997b) описал несколько методов модификации ядер¬ных когнитивных схем. Для модификации тех РНС Джея, которые ка¬сались его трудовой деятельности, гипнотерапевт выбрал замещение и превозмогающее воображение. Это аналогично прослеживанию образов вплоть до их завершения и воображаемому преодолению, предложен¬ным Дж. С. Беком (J. S. Beck, 1995). Когда Джей вошел в гипнотиче¬ский транс, его попросили представить, как босс распекает его за пло¬хую работу, а сам он пытается справиться с этой ситуацией. Процедура гипноза протекала следующим образом (выделены слова, которые под-черкивались голосом).


Я хочу, чтобы ты увидел себя стоящим перед твоим начальником. Он обна¬ружил изъян в одном из твоих недавних заданий и спрашивает тебя об этом. Слушая его, ты можешь почувствовать, как в тебе поднимается тревога. Но ты также видишь, как выпрямляешься и смотришь прямо на него [в мину¬ты тревоги Джей обычно глядел в пол]. По мере того как ты продолжаешь на него смотреть и стоять во весь рост, ты сможешь почувствовать, что твоя тревога ослабевает. Как только твоя тревога начинает уменьшаться, ты на¬чинаешь чувствовать себя более компетентным, меньшим притворщиком, более ответственным. Ты даже чувствуешь себя менее совершенным, но ты знаешь, что в этом нет ничего страшного, ибо никто не совершенен, и это тоже в порядке вещей. В то же время ты можешь увидеть себя компетент¬ным, компетентным и ответственным... когда ты стоишь во весь рост и смот¬ришь в лицо начальнику. Теперь увидь себя отвечающим ему четко, спокой¬но и без страха. Хорошо! И чем больше ты видишь себя отвечающим ему четко, спокойно, без страха, тем меньшую ты испытываешь тревогу, а чем меньшую тревогу ты испытываешь, тем больше ты видишь себя отвечающим ему четко, спокойно, без страха. Ведь это по-настоящему интересно — раз¬ве нет? — ощущать себя более расслабленным потому, что ты чувствуешь себя менее совершенным... почти как облегчение, разве не так? И ты мо¬жешь испытать это чувство облегчения в любой момент, когда захочешь, расслабляясь от своего совершенства, и прибегая к этому чувству облегче¬ния, чтобы расслабиться еще больше. Теперь я хочу, чтобы эта сцена улету¬чилась из твоего сознания, но при этом ты будешь продолжать чувствовать себя все более и более комфортно, все более и более расслабленным.


Когда Джей вышел из транса, гипнотерапевт обсудил с ним его реак¬ции на воображаемое преодоление и вынесенные уроки.

Что касается проблемы, которая была у Джея с женщинами, то здесь терапевт избрал гипнотическую когнитивную репетицию (Dowd, 1997b) в сочетании с гипнотической релаксацией. Процедура гипноза протека¬ла так. Увидь себя, подходящим к , держащимся прямо и смотрящим ей в глаза. Тебе интересно, нравишься ли ты ей (любит ли она тебя), но ты решаешь не спрашивать ее об этом. На самом деле это и не нужно, верно? Прямо сейчас она находится с тобой, и это все, что тебе надо знать, правда? Если бы ты ей не нравился (если бы она тебя не любила), то ее бы с тобой не было, не так ли? Разве не расслабляет знание, что ты действительно приятный (любимый) парень? Разве не расслабляет знание, что ты по-насто¬ящему желанный человек? Увидь себя просто разговаривающим с ней, не проверяющим ее поступков, чувствующим себя комфортно и расслаблен¬ но от одной только близости к ней, знающим, что она с тобой потому, что она хочет быть с тобой, чувствующим себя комфортно с этим знанием, не нуждающимся ни в каких других действиях. Еще раз ощути колоссальную власть ничегонеделанья и деланья меньшего. [Эта техника обсуждалась с Джеем раньше.] Теперь несколько секунд смотри на себя, общающегося с в такой манере, и после дай этой сцене медленно улетучить¬ся из твоего сознания.


Когда Джей вышел из транса, гипнотерапевт обсудил с ним эту сце¬ну — насколько реалистичной она показалась, как он себя чувствовал, чему он научился. При проведении гипнотической когнитивной репе¬тиции важно убедиться в наличии у клиента реакции на когнитивную фантазию и связанного с ней чувства комфорта, чтобы модифицировать ее на будущих сессиях.


Третий


Поскольку Джей был необычно открытым и не склонным к защите, гип-нотерапевт избрал прямые методы работы над его проблемами. Однако если бы клиент проявил большее сопротивление, он воспользовался бы непрямыми методами. Ниже приводится пример использования непря¬мой гипнотерапии применительно к гипотетическим ядерным когни¬тивным схемам Джея.


Гипнотерапевты, работающие в рамках терапии Эриксона, как пра¬вило (хотя не всегда), опираются на непрямые индукции и процедуры (например, Erickson and Rossi, 1979). Поскольку эти техники могут быть сложными и замысловатыми, читателю рекомендуется пройти дополни¬тельный тренинг прежде, чем пытаться ими воспользоваться. Они не так просты и легки в применении, какими часто кажутся. В целом они опи¬раются на введение суггестии не напрямик, а через метафоры и аллю¬зии. Эти суггестии часто бывают встроены в естественный поток разго-ворной коммуникации так, что не существует четкой границы между индукцией и гипнотической процедурой. Кроме того, в них может быть использовано разделенное сознание, когда внимание клиента отвлекает¬ся от важных аспектов коммуникации посредством способа постепенно¬го формирования воспоминания (Fleming et al., 1992). Иногда создается впечатление, что гипнотерапевты здесь даже не касаются проблемного поведения или ситуации. Ниже приводится возможный сокращенный вариант гипнотической процедуры непрямого характера для проблемы Джея, связанной с его работой. (Выделены слова, на которые ставится ударение.)


Джей, хочу, чтобы ты слушал, пока я буду говорить, обращал внимание на мои слова, но постепенно позволял своему сознанию переключиться на дру¬гие вещи. На самом деле тебе не нужно обращать пристальное, осознанное внимание на то, что я говорю... твой бессознательный разум услышит то, что ему нужно услышать — что он хочет услышать. Ты можешь войти в транс любым способом, который выберешь, либо закрыв глаза, либо держа их открытыми. Пока я продолжаю говорить, ты можешь позволить себе вой¬ти в транс настолько глубоко, насколько ты пожелаешь — хорошо — чув¬ствуя себя хорошо, что бы ты ни делал {пауза). Когда ты был очень юн, Джей, ты, вероятно, задумывался, достаточно ли ты хорош... достаточно ли хорош, чтобы делать все те вещи, которые ты хотел делать... все вещи, ко¬торых хотели от тебя другие. Когда ты стал старше, ты обнаружил, что ты можешь прекрасно делать многие вещи... прекрасно делать все больше и больше вещей. Тебе стало нравиться твое умение. И все-таки, наверное, еще оставался тот голос из детства — любопытствующий, достаточно ли хорош ты — интересующийся, собираешься ли ты сделать это. Годы прошли, и ты сделал это, но голос детства по-прежнему остался, удивляясь и спрашивая, достаточно ли ты хорош, сделаешь ли ты это. Возможно, голос детства все еще там, все еще спрашивает, достаточно ли ты хорош, сделаешь ли ты это. Но тот детский голос теперь можно заменить взрослым голосом, говоря¬щим: «Я сделал это; я достаточно хорош!» И пока я продолжаю с тобой говорить, ты можешь слышать два этих голоса и постепенно позволить взрослому голосу возобладать. Итак, чем больше ты думаешь «Я сделал это!», тем быстрее ты сможешь начать чувствовать себя уверенно и комфор¬тно, уверенно и комфортно — знающим, что ты можешь и впредь извлекать удовольствие из своего умения, — знающим, что ты, Джей, не должен быть совершенным, просто достаточно хорошим. И ты можешь обрести комфорт и расслабленность в том, чтобы не быть совершенным, в том, чтобы быть достаточно хорошим, — знающим, что чем больший комфорт ты обретаешь, тем лучше ты будешь ощущать свое умение, а чем лучше ты будешь ощу¬щать свое умение, тем больший комфорт ты обретешь. Не правда ли, ком-фортно ощущать себя не совершенным, а достаточно хорошим.


Непрямая гипнотическая процедура для решения проблемы Джея с женщинами могла бы быть следующей.


По мере того как ты будешь чувствовать себя все более комфортно, ты смо¬жешь, если пожелаешь, начать переживать транс любым способом, каким захочешь, зная, что твой бессознательный разум сможет начать анализ тво¬его беспокойства, фокусируясь на всех способах, какими оно влияет на твои отношения с женщинами. И твой бессознательный разум сможет присту¬пить к рассмотрению новых путей мышления — новых путей действия. Твой бессознательный разум сможет начать видеть новые и желанные воз¬можности, не только те, что желаешь ты, но также и те, что другие желают видеть в тебе, как другие желают видеть тебя. И ты сможешь начать ду¬мать обо всех желанных частях себя — всех, которые другие желают ви¬деть в тебе. И чем больше ты об этом думаешь, тем больший комфорт ты можешь ощутить, желая еще даже большего комфорта и считая себя же¬ланным. Разве все эти новые способы взглянуть на себя не захватывают... открывая для тебя новые и желанные возможности?..


В этих примерах адресатами являются ранние неадекватные схемы, хотя к ним обращаются по-разному. В гипнотерапии Эриксона чрезвы¬чайно важна креативность, и каждый гипнотерапевт учится приспосаб¬ливать общие указания к своему личному стилю.

Гипноз

От мифа к реальности и наоборот. Изменить ограниченное мышление это еще не значит, что стать успешны

❶ Коме лень читать, есть красивые ролики




❷ История про Клиффа Янга, который в 61 год победил в австралийском марафоне.

Это было В 1983 году. Легкоатлеты мирового класса были в недоумении, когда в день забега на старте появился 61-летний Клифф Янг.

Сначала все думали, что он пришел посмотреть на старт забега, так как был одет в рабочий комбинезон и галоши поверх ботинок. Но когда Клифф подошел к столу, чтобы получить номер участника забега, то все поняли, что он намерен бежать со всеми. Тогда еще никто не знал, что единственным тренером Клиффа была его собственная 81-летняя мать.

Когда Клифф получил номер 64 и построился на линии с другими атлетами, то съемочная бригада решила взять у него небольшое интервью. Камеру навели на Клиффа и спросили:

— «Привет! Кто ты такой и что ты тут делаешь?»
— «Я Клифф Янг. развожу овец на большом пастбище недалеко от Мельбурна.»
— «Ты действительно будешь участвовать в этом забеге?»
— «Да.»
— «А у тебя есть спонсор?»
— «Нет.»
— «Тогда не можешь бежать.»

— «Да нет, я могу.» ответил Клифф. «Слушайте, я вырос на ферме, где мы не могли позволить себе лошадей или машину, до самого последнего времени, когда 4 года назад я купил машину. Когда надвигался шторм, то я выходил загонять овец. У нас было 2,000 овец, которые паслись на 2,000 акров. Иногда я ловил овец по 2-3 дня, — это было непросто, но я всегда ловил их. Я думаю, что могу участвовать в забеге, ведь он всего на 2 дня длиннее, всего 5 дней, когда я бегаю за овцами по 3 дня.»

Когда марафон начался, то профессионалы оставили Клиффа в его галошах далеко позади. Толпа смеялась над ним, так как он даже не смог правильно стартовать.

По телевизору люди наблюдали за Клиффом, переживали и молились, чтобы он не умер по пути.

Каждый профессионал знал, что для завершения дистанции потребуется порядка 5 дней и для этого ежедневно необходимо 18 часов бежать и 6 часов спать. Клифф Янг не знал этого!

На следующее утро после старта люди узнали, что Клифф не спал, а продолжал бежать всю ночь, достигнув городка Mittagong.

Но даже без остановки на сон Клифф был далеко позади всех легкоатлетов, хотя и продолжал бежать, при этом успевая приветствовать людей, стоящих вдоль трассы забега.

Когда он достиг следующего городка Albury, Клиффа спросили о его тактике до конца гонки. Он ответил, что пробежит через финишную черту.

И Клифф бежал. С каждой ночью он приближался к лидерам забега, и в последнюю ночь Клифф обошел всех атлетов мирового класса. К утру последнего дня он был далеко впереди всех. Клифф не только пробежал супер-марафон в возрасте 61 года не умерев по пути, но и выиграл его, побив рекорд забега на 9 часов и стал национальным героем!

Клифф Янг преодолел забег в 875 километров за 5 дней, 15 часов и 4 минуты. Не зная, что атлеты могут спать, он представлял перед собой убегающую овцу и пытался догнать ее.

Когда Клифф был награжден первым призом в A$10,000, он сказал, что не знал о существовании приза и участвовал в забеге не ради денег. Без раздумий, Клифф сказал, что отдает деньги пяти первым легкоатлетам, которые прибежали после него, по A$2,000 каждому. Клифф не оставил себе ни цента и вся Австралия просто влюбилась в него.

❸ Срыв покровов

Что же было в действительности? Супермарафон между Мельбурном и Сиднеем в 1983 году проводился впервые и собрал на старте 11 участников. Брали всех, для большего числа. Из стартовавших спортсменов лишь одному было меньше 30 лет, остальным – за 40 и даже за 50. Финишировали лишь шестеро. Профессионалов не имелось, все были любителями, хотя и с кое-каким опытом. В том числе и Янг. Перед марафоном он и его друг Джо Рекорд проводили совместные тренировки, пробегая по 20 и 40 км в день.

Янг не спал лишь первую ночь, за счёт чего сразу же вышел в лидеры. Именно в этом заключалась его стратегия – сразу возглавить забег и держаться первым, сколько сможет. Итого, по собственному признанию, Клифф за всё время дистанции спал примерно 12 часов. Однажды, когда он отдыхал в своей машине сопровождения, к нему вбежал Рекорд и просил лёд для своих стёртых в кровь ступней. Янг, перепуганный тем, что его догнали и тактика рушится, пулей выскочил на дистанцию и побежал вперёд. Рекорд в итоге сошёл.

Таким образом, победитель супермарафона Клифф Янг бежал 123 часа со средней скоростью 7 км/ч и спал примерно 3 часа в сутки. Для сравнения – мировой рекорд в спортивной ходьбе на 50 км равняется 3 часам и 32 минутам, а это примерно 15 км/ч. Ни о каком рекорде речь, конечно, идти не могла, ведь это был первый австралийский супермарафон. А раздача денег на финише имела совсем иную подоплёку: перед стартом Янг и Рекорд договорились поделить призовые пополам, и Клифф сдержал обещание. Кроме того, часть своих денег Янг отдал команде, помогавшей ему во время забега. Ну и поздравлений от президентов и королей тоже не было. А вот от премьер-министра Австралии – было. И контрактные предложения, правда, не миллионные, а на 100 тыс. И рекламные акции – тоже.

Откуда дровишки?

Как обычная вроде бы история стала легендой? В основном благодаря возрасту победителя и его роду деятельности. Персону Янга начали активно использовать для популяризации бега на сверхдлинные дистанции, и, конечно, на первое место выходил 61-летний фермер-победитель. Он смог — значит и любой сможет. Так понемногу начали пропадать подробности: подготовка, команда сопровождения, скорость прохождения дистанции, минимальный состав участников. В общем, грамотный пиар, и ничего личного.

И да, Клиффу Янгу на момент старта был 61 год. Через год он занял седьмое место, потом дважды не смог финишировать, а в 1987 году, в возрасте 65 лет, смог-таки завершить дистанцию в 1000 км. Пусть и последним, пусть и проиграв 15-му месту почти 16 часов. И, как в ответ на критику говаривал 50-летний мастер спорта по борьбе, игравший в нашей любительской футбольной команде: «Вы хотя бы доживите…».

Источник championat

❹ Это яркий пример ложной мотивации или, как говорят, в журналистике пропаганды. Убрать ограничения / подсознательные установки / перепрошить биокомпьютер - это типичные рекламные лозунг для записи на прием, а вот для того, чтобы утверждать подобное нужна статистика и многократные проверки сих гипотез.

В спорте например эффективнее наложить ограничений или усилить старые, никак не ломать всю систему, мол побеждать самые свободные и духовно развитые. Да и в жизни многое зависит от конкретной задачи. Для хозяина проще внушить трудягам, что все одна команда и вместе меняем мир. Обычным людям также лишние знания ничего кроме печали не приведут (Экклезиаст дело говорил).

❺ Мораль оставим в стороне. О безопасности лучше подумать заранее, не стоит верить всем сказкам, тем более в интернете. А если уж верить, то без тени сомнений. Ведь Клифф Янг все-таки добился выдающихся результатов, если сравнивать с мировыми легкоатлетами того времени.

Об услуге «Гипнокоррекция жизненных установок».

Гипноз

Обезболивание по "авторской" методике Петра Толстого (отрывок из романа "Петр Первый")

Секрет фокуса как без крови проколоть щеку. Это высшее мастерства внушения без гипноза. Записывайтесь в гипнобиблиотеку, то есть читайте классику!!

... - Сижу, от баб прячусь.
- Я смотрю, - ты не наш ли царь. А?
Мальчик ответил не сразу, - видимо, удивился, что говорят смело.
- Ну - царь. А тебе что?
- Как что... А вот ты взял бы да и принес нам сахарных пряников. (Петр
глядел на Алексашку пристально, не улыбаясь.) Ей-богу, сбегай, принесешь -
одну хитрость тебе покажу. - Алексашка снял шапку, из-за подкладки вытащил
иглу. - Гляди - игла али нет?.. Хочешь - иглу сквозь щеку протащу с
ниткой, и ничего не будет...
- Врешь? - спросив Петр.
- Вот - перекрещусь. А хочешь - ногой перекрещусь? - Алексашка живо
присел, схватил босую ногу и ногой перекрестился. Петр удивился еще
больше.
- Еще бы тебе царь бегал за пряниками, - ворчливо сказал он. - А за
деньги иглу протащишь?
- За серебряную деньгу три раза протащу, и ничего не будет.
- Врешь? - Петр начал мигать от любопытства. Привстал, поглядел из-за
лопухов в сторону дворца, где все еще суетились, звали, аукали его
какие-то женщины, и побежал с той стороны по берегу к мосткам.
Дойдя до конца мостков, он очутился шагах в трех от Алексашки. Над
водой трещали синие стрекозы. Отражались облака и разбитая молнией
плакучая ива. Стоя под избой, Алексашка показал Петру хитрость - три раза протащил сквозь щеку иглу с черной ниткой, - и ничего не было: ни капли крови, только три грязных пятнышка на щеке. Петр глядел совиными глазами.
- Дай-ка иглу, - сказал нетерпеливо.
- А ты что же - деньги-то?
- На!..
Алексашка на лету подхватил брошенный рубль. Петр, взяв у него иглу,
начал протаскивать ее сквозь щеку. Проткнул, протащил и засмеялся,
закидывая кудрявую голову: "Не хуже тебя, не хуже тебя!" Забыв о
мальчиках, побежал к дворцу, - должно быть, учить бояр протаскивать
иголки....

● "Дырка в щеке" как это?

● Проткнул насквозь руку.


Самый полный обзор по феномену гипноанестезии: применение гипноза вместо наркоза, хирургические операции под гипнозом.
Гипноз

Гипноз с женским лицом. Девушки, кто успешно освоил гипноз и по праву стали гипнотизерами

Девушек в гипнозе крайне мало, поэтому стоит внимательно присмотреться к тем, кто результативно владеет навыками гипнотерапии. Ниже увы краткий список тех представительниц прекрасного пола, кто либо практикует на русском, либо нашли перевод.

P. S. Отбирали по двум критериях профессионализм и минимальная известность, за бортом остались те, кто только обучает, не потому что плохие, не подходят по первому названному параметру.

Пример погружения от британской женщины-гипнотизера

Российская девушка-гипнолог

Наверное, единственная женнщина-гипнотизер, кто грамотно проводил кодирование в СССР

Представительница эриксоновского подхода

Инструктор по гипнородам
Гипноз

И. Изард "Когнитивные теории эмоций и личности"

❶ Кэррол Изард (Carrol Izard, 8 октября 1923 - 5 февраля 2017) — американский психолог. Защитил докторскую диссертацию в Сиракузском университете в Нью—Йорке. Профессор психологии Делаверского университета, специалист по проблемам человеческих эмоций. Автор дифференциальной теории эмоций, в которой выделил три уровня: нейрофизиологический, экспрессивный, субъективный. Дал описание таких фундаментальных эмоций, как: интерес—возбуждение, радость, удивление, горе – страдание - депрессия, гнев – отвращение - презрение, страх - тревожность, стыд - застенчивость, вина.

❷ По меньшей мере два больших класса теорий могут рассматриваться в качестве когнитивных: теория Я и теории, рассматривающие разум как причину или компонент эмоции. Центральной и широко распространенной переменной в теории Я является Я-концепция – восприятие индивидом самого себя и его размышления по поводу своего "Я", организованные в целостный и интегральный феномен, которому придается огромное объяснительное значение (Snygg, Combs, 1949; Rogers, 1951; Combs, Snygg, 1959).

Теория Я, чувство и эмоция. Чем больше восприятие или познание связаны с ядром личности, тем в большей степени они включают в себя. чувства или эмоции. Когда Я-концепция подвергается критике, индивид склонен к страху или к принятию оборонительной позиции, когда же Я-концепция подтверждается и одобряется, индивид испытывает интерес или радость.

Теории Я постоянно подчеркивают важность изучения "чувственного содержания" (как противоположного строгому семантическому) для понимания индивида. Они находят, что это особенно важно для психотерапевтов. Действительно, подобный принцип используется несколькими направлениями современной психотерапии, например в группах психологического тренинга, группах знакомств, в гештальттерапии.

Эмоция как функция разума. Некоторые современные теории рассматривают эмоцию в основном как ответ или как комплекс ответов, обусловленных когнитивными процессами. Эти теории имеют общий корень со взглядами на природу человека, которые могут быть прослежены от Аристотеля, Фомы Аквинского, Дидро, Канта и других философов. Это идеи о том, что:

○ человек прежде всего и в наибольшей степени – рациональное существо;
○ рациональное по своей сущности хорошо, а эмоциональное – плохо;
○ когнитивные процессы должны использоваться как фактор, контролирующий и замещающий эмоции.

Одна из наиболее разработанных теорий эмоций и личности в этой традиции – теория Арнолд (Arnold, 1960 а,б ). По Арнолд, эмоция возникает как результат последовательности событий, описываемых при помощи понятий восприятия и оценки.

Арнолд использовала термин восприятие в значении "простого понимания объекта". Понимать что-нибудь – это знать, что из себя представляет данный объект вне зависимости от того, как он влияет на воспринимающего. До того, как эмоция возникнет, объект должен быть воспринят и оценен. В ответ на оценку объекта, так или иначе влияющего на воспринимающего, возникает эмоции как нерациональное принятие или отвержение.

Различия между эмоцией, восприятием и оценкой признаются несмотря на тот факт, что оценка сама по себе характеризуется как прямая и интуитивная и едва ли не столь же непосредственна, как и восприятие.
"Последовательность восприятие-оценка-эмоция настолько жестка, что наш повседневный опыт не располагает строго объективным знанием вещей; это всегда либо знание и принятие, либо знание и неприязнь… Интуитивная оценка ситуации побуждает действие, что ощущается как эмоция, выражается в различных телесных изменениях и обычно может вести к внешнему действию" (Arnold, 1960 a, р. 177).

Арнолд делала различие между эмоцией и мотивом. Эмоция – это чувственно-действенная тенденция, тогда как мотив – это действенный импульс плюс разум. Таким образом, мотивированное действие является функцией и эмоцией и когнитивных процессов.

Эмоции как интерпретация физиологического возбуждения Шехтер и его соавторы (1966, 1971; Schachter, Singer, 1962) предположили, что эмоции возникают на основе физиологического возбуждения и когнитивной оценки. Некоторое событие или ситуация вызывают физиологическое возбуждение, и у индивида возникает необходимость оценить содержание ситуации, которая это возбуждение вызвала. Тип или качество эмоции, испытываемой индивидом, зависит не от ощущения, возникающего при физиологическом возбуждении, а от того, как индивид оценивает ситуацию, в которой это происходит. Оценка ("узнавание или определение") ситуации дает возможность индивиду назвать испытываемое ощущение возбуждения радостью или гневом, страхом или отвращением или любой другой подходящей к ситуации эмоцией. По Шехтеру, то же самое физиологическое возбуждение может испытываться, как радость или как гнев (или как любая другая эмоция) в зависимости от трактовки ситуации. Мандлер (Mandler, 1975) предложил похожее рассмотрение эмоциональной активности.

В одном хорошо известном эксперименте Шехтер и Сингер (Schachter, Singer, 1962) проверяли свою теорию следующим образом: в одной группе, испытуемым вводили эпинефрин, выэывающий возбуждение, другой – плацебо. Затем часть испытуемых получила "объяснение" о действии введенного препарата – либо истинное, либо ложное. Части испытуемых информации относительно влияния препарата не давали. Непосредственно после этого половина испытуемых попадала в общество человека, демонстрировавшего эйфорическое поведение, а другая половина – в общество человека, находившегося в ярости. Оказалось, что дезинформированные или не получившие вообще никакой информации индивиды были более склонны имитировать настроение и поведение, а субъекты, точно знавшие действие эпинефрина, были относительно устойчивы. Среди испытуемых, следовавших эйфорической модели, дезинформированные или лишенные информации группы давали более высокие оценки хорошего настроения, чем верно информированная группа, но в группе, принимавшей плацебо, дезинформация к имитации эмоционального поведения не привела. Аналогичные результаты были получены и на второй части испытуемых, оказавшихся в обществе человека, демонстрировавшего ярость.

Теория Шехтера оказала огромное влияние на изучение эмоций, особенно в социальной психологии. Тем не менее рядом авторов она критиковалась. Так, Плутчик и Акс ( Plutchik, Ax, 1967; Izard, 1971) проверяли предположение Шехтера, рассмат-ривая физиологические эффекты эпинефрина, а Изард поднял вопрос о том, почему повышенная аналитическая деятельность дезинформированных и вообще неннформированных групп не является объяснением возникновения эмоций. Эти испытуемые находились в незнакомой ситуации, созданной физиологическими ощущениями, которые не были объяснены или были искажены. Ряд авторов (Mandler, 1962, 1964; Mandler, Watson, 1966; Atkinson, 1964) доказали, что в таких неопределенных ситуациях сообразительность субъектов или их тревожность могут привести к выбору чего угодно взамен продолжающейся неопределенности. Далее, если субъекты следуют модели и неосознанно имитируют ее мимические и пантомимическое выражения, то нейронная обратная связь от их выразительного поведения может вызвать наблюдаемую эмоцию (Tomkins, 1962; Izard, 1971). Предположение о причинной роли дифференцированной сенсорной обратной связи от комплекса лицевых изменений выглядит более убедительным, чем допущение сомнительных сигналов от недифференцированного физиологического возбуждения.
Более значимым, однако, чем упомянутые опровержения, является тот факт, что два эксперимента, представляющие впервые описанные повторения эксперимента Шехтера – Сингера, не воспроизвели полученные этими авторами результаты. Маслач в неопубликованной работе показал, что необъясненное гипнотически внушенное, автономное возбуждение вызывает, отрицательно интерпретируемые внутренние состояния. Не все испытуемые сообщали о возникновении гнева или радости в зависимости от действия модели. Маршалл (Marshall, 1976) использовал ту же, что и Шехтер с Сингером, наркотически-возбуждающую технику и обнаружил результаты, очень схожие с Малачом.

Эмоция как комплексный ответ, являющийся результатом оценки.
Лазарус и его сотрудники (Averill, Opton, Lazarus, 1969; Lazarus, Averill, 1972) представили теоретическую конструкцию, в которой каждая эмоция является комплексным ответом, составленным из трех различных подсистем. Объяснение ими активации или причины эмоции аналогичны принятым в классической психоаналитической теории Фрейда и в сущности идентичны схеме, предложенной Арнолд (Arnold, 1960).

Первый компонент их системы эмоционального ответа состоит из сигнальных переменных или стимульных свойств.

Второй компонент – оценивающая подсистема. Она определена как функция мозговых процессов, с помощью которых индивид оценивает стимульную ситуацию.

Третий компонент системы эмоционального ответа включает три типа категорий ответа: когнитивный, экспрессивный и инструментальный. Лазарус и его сотрудники определяют первый из них (когнитивные реакции) как синоним того, что обычно описывается как механизмы защиты, такие как подавление, отказ, проекция. Они наиболее полно исследованы в патологии эмоций и поведения.

Экспрессивные ответы включают прежде всего мимические выражения, которые рассматриваются как поведение, не преследующее определенной цели. Средства выражения разделены на два типа: биологические и приобретенные.

Третий тип ответа – инструментальная реакция – может относиться к одной из трех категорий: символам, средствам и обычаям. Все они целенаправленны. Функция символов –сигнализировать о наличии некоторого аффекта, когда нет других форм коммуникации. Символы могут также маскировать нежелательный аффект. Средства – сложные целенаправленные инструментальные действия, такие, как агрессия и избегание. Обычаи – культурально обусловленные средства, такие, как траур или способы ухаживания.

❸ Старт 22 сентября 2018, длительность месяц, базовая стоимость 30 000. Можно присоединиться в течении всего срока обучения гипноанализу. Доступ ко всем записям и методическим пособиям после оплаты. Отзывы и достижения выпускников с прошлых потоков смотрите на официальной страницу курса «ГИПНОЗ & ПСИХОСОМАТИКА». ➟ www.classicalhypnosis.ru/obuchenie

гипноз лого

«Человек призван в этом мире совершить то, чего не знает Бог»

Вот за что люблю классику, так это за глубину мысли. Александр Дюма может и не догадывался, хотя как знать, но описал полное преображение личности через переосмысление предыдущего опыта. И гипноанализ есть в явной форме, и элементы регрессивной гипнотерапии безо всякого прощения. Вообще мистики гораздо меньше, чем в современном подходе.

« - Когда я снова увижу вас?

- Скоро. Тщательно подмените камни со своей стороны. Моя камера имеет несомненные преимущества перед вашей. Та же тюрьма, но своя собственная! Все крайности патриотизма жиждятся на этом зыбком ощущении. Вам не кажется? Сегодня мы прошли 10 футов. Нам осталось еще... Это мне осталось еще! А вам предстоит гораздо больше. В отличие от меня вы заключены пожизненно. С этим надо смириться, г-н Дантес. Вы должны остаться здесь навсегда. Выйти из замка Иф должен другой человек. Какой смысл войти в эту цитадель разума одноклеточным примитивным существом и выйти отсюда таким же идиотом,только постаревшим? Вы не собираетесь помолодеть? Отвечайте честно, г-н Дантес, как учил вас Вильфор.

- Нет.

- Значит, вы уже человек без предрассудков. Подкрепитесь. У вас есть какие-нибудь политические или философские убеждения?

- Нет.

- Это естественно. При нынешнем упадке Образования все внимание уделяется накачиванию мускулов. А вы знаете, что мозг человека не уступает бицепсам? И так же поддается развитию, как любой телесный орган. Впрочем, откуда вам это знать? Вы - ноль, вы - чистый лист! Воспользуемся тем, что я художник, и нарисуем на этом чистом листе бумаги портрет мудрого и одухотворенного человека, аристократа по духу, не по званию. Впрочем, это сумасшедшая идея. Но кому же за нее взяться, как не сумасшедшему? Не слушайте меня! Купите сразу титул графа на те деньги, которые мы с вами поделим. Зачем стесняться? Быть истинным аристократом духа - удел немногих. Две трети наших именитых граждан плохо образованные плуты в дорогом белье и с грязной шеей. Нувориш, разбогатевший на торговле пивом, может возомнить себя графом, приобрести титул, может наводнить свой дом дорогими безделушками и даже шедеврами искусства, но они не будут питать его нуворишскую душу. Они будут служить дешевым обозначением его притязаний. Есть одно маленькое утешение. При всем своем совершенстве наше мироздание не имеет строго постоянных законов. Истина не статична. Г-н Дантес, вам не кажется, что вы - феномен? Вам не кажется, что можете воспользоваться этим непостоянством и возобладать духовностью? Стать рыцарем этой духовности. Совершить собственное Преображение в течение одной жизни - вашей собственной. Г-н Дантес, я скрывал от вас, но теперь признаюсь, вам предстоит прорыть тоннель не в зыбкой породе, от которой кровоточат ваши пальцы. Нет! Вы подведете подкоп под собственное невежество, дисгармонию сознания, слабость духа и разума. Вы не просто вырветесь на свободу. Нет! Мы изменим не только походку, положение позвоночника, лексику, этику и эстетику. Нет! Мы изменим структуру вашего мышления.

Поднимитесь ко мне, граф. Я вас больше ни о чем не прошу, ваше сиятельство, я требую полного подчинения. И вы ощутите пространство и время, как высшее существо. У вас ужасающая грация. Ручаюсь, изящнее вы нестанете, но ходить прилично я вас научу. Да, ужасающая грация. Ходить прилично я вас научу. Раз, два, три... Нет - нет! Ходите ровно, вот так. Раз, два, три... Нет! Мама мия! Мама мия. Еще какое недоразумение. Так, хорошо. Аудитурэт альтера парс. Пишите. Аудитур эт альтера парс! Аудитур эт альтера парс! Аудитур! Аудитур эт альтера парс! Ты чего орешь? Я пою! Это бельканто. Аудитур эт альтера парс! Идиот! Вам не нравится! Идиот. Это займет каких-нибудь 6-7 лет. Мы еще будем жалеть, что так быстро выбрались отсюда. Следующий приступ будет последний. будет последний. Врач приходил? Врач в политической тюрьме к живым не приходит. На чем оборвалась наша лекция? На свободе. Да, совсем забыл, мы же собирались на свободу. Может, отложим до следующего раза? - Свободу? - Нет, лекцию. И в том и в другом случае другого раза может не быть. Господь бог Создал человека свободным. Это его главная ошибка. Святой отец говорит об ошибках Всевышнего? Нет, я пытаюсь оживить лекцию. Иногда надо понижать уровень изложения, учитывая аудиторию. Это последняя капля яда, сын мой, которую я дарю вам. Вы настолько поумнели за эти годы, что можете рассуждать о свободе всерьез. Отсутствие свободы у муравья превращает муравейник в четкую и сбалансированную систему. Зачем понадобился человек, если можно ограничить земную эволюцию муравьем? Космический разум - логос. Господь бог, как хотите назовите эту первопричину космогонического движения, вознамерился продолжить творение мира. Вот зачем понадобился вселенной человек.

Человек призван в этом мире совершить то, чего не знает Бог. Готовы ли вы, сын мой, стать творцом? По глазам вижу, что еще нет. Но будете хотя бы стараться, чтобы стать человеком. Вы уже сделали много на пути к этому званию. Но оставшиеся шаги, а их немало, вам предстоит сделать без меня. Вы плохо себя чувствуете? Нет, я чувствую себя хорошо. Но я умираю. Нет - нет, вы не умрете. Мы договорились, что лекции в этой тюрьме буду читать я. Есть немало других тюрем,где то же самое можете проделать вы. У нас мало времени, а я не сказал еще ничего своем кладе. Не надо об этом. Вы все-таки боитесь, что я сумасшедший! Нет, я в своем уме! Но мой ум теперь не свой. Он принадлежит вам. Помогите мне. Нет-нет ,я не сумасшедший! Опустим все авантюрные подробности, опустим средневековые войны, опустим подробности моей службы у кардинала Спада. Последний нищий потомок этой некогда грозной фамилии завещал мне свиток, который я сумел разгадать. В пещерах острова Монте-Кристо в направлении Восточного залива под 12-й скалой, вторая пещера, правый дальний угол. Все! До выхода отсюда нам остались последние дюймы. Мы доберемся до ближайших островов. Отлично! Вот карта. Клад помечен крестом, возьмите. Если вам суждено выбраться отсюда и унаследовать сокровища, постарайтесь удержать голову, ее можно потерять. Крепко сожмите ее руками, как я учил. И еще. Не вздумайте мстить этим жалким людям, что посадили вас в замок. "Аз воздам", - сказал Господь. Если вас по чему-либо не устраивают его слова, отнесите это к земной мудрости. Вершить самому приговор обременительно для тела и разрушительно для души. Найдите иную цель. Я обещаю вам выучить греческий. Храни вас Бог.» © Фильм «Узник замка Иф», 1988)


Семинар-практикум по техникам уличного (цыганского) гипноза и сверхглубоким стадиям гипноза. (8-11 декабря, Москва)