Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

Гипноз

О гипнозе, психосоматике и гипнотерапии. Обучение. Отзывы о сеансах гипнотерапевта Геннадия Иванова.

Приветствую. Это ЖЖ психолога и гипнотерапевта Геннадия Иванова. Отслеживать актуальную информацию можно на странице ВК, ФБ, Инстаграм, Youtube канале. Записаться на прием на официальном сайте classicalhypnosis.ru.Касательно обучения: полное расписание курсов, обучение уличному гипнозу в СПб, online обучение гипноанализу. Для участия в съемках, организации эстрадного гипноза и разного рода экспериментов пишите на classicalhypnosis@gmail.com

Гипнотерапия. Как она работает?

Гипнотерапия это, по сути, ремонт механизмов психики. А чтобы понять, насколько они нуждаются в «ремонте», нужно провести диагностику. Важно узнать, отсутствуют ли органические повреждения? Какие эмоции вызывают, те или иные, проблемы? Может быть, это страх, чувство вины или давняя обида? Нет ли у клиента психических заболеваний? Если на все эти вопросы можно ответить «Да», то гипноз это то, что доктор прописал! Тогда можно готовиться к самой работе.
Многие заблуждаются, думая, что гипнотерапевт это такой волшебник, который парой «заклинаний» может излечить от любой хвори. Гипнотерапевт это только проводник. Если клиент точно следует его инструкциям, то он исцеляет себя сам, с помощью своих внутренних ресурсов. То есть, просто отсидится в кресле, ожидая чуда, не получится. Чудеса обещают мошенники. На самом деле, гипнотерапия это совместная работа. От клиента требуются его сосредоточенность и готовность к работе. Если все это присутствует, можно начинать погружение.

Гипноз, с позиции психологии – это особое состояние повышенной внушаемости. С точки зрения физиологии, это такой режим мозговой деятельности, который позволяет заменять одни условные рефлексы на другие. Терапевты рассматривают гипноз, как инструмент, дающий индивиду возможность вернуть воспоминания раннего детства и даже дородового периода. Существует еще много различных мнений о гипнозе. Правда, их смысл сводится к тому, что гипноз это таинственное, магическое явление. Точно также считали люди и столетия назад.

Какие проблемы может убрать гипнотерапия? Она способна на многое.

В первую очередь, нужно понять, суть проблемы посетителя и, ожидаемый им, результат от применения гипнотерапии. С какими неприятностями приходят на консультацию?

Это, неуправляемые отрицательные чувства, убеждения, ощущения. Поведенческие реакции, проблемные для клиента. Иначе говоря, это все внезапно возникающие негативные состояния, которые появляются без объективных причин для их возникновения.  Человек должен четко осознавать, что проблема существует. Если есть сомнения в ее наличии, то, скорее всего, она отсутствует.

Какой может быть эффект?

Полностью исчезают мешающие помыслы и чувства, которые приводили к появлению неполезных поведенческих реакций. Снимаются психологические блоки и ограничения, не дававшие клиенту спокойно жить и развиваться.

Однако эти изменения не происходят без участия клиента. Он несет ответственность за этот эффект. Гипнотерапия это не магия и не создает изменения за человека. Даже при отсутствии блоков и ограничений, он сам может помешать себе идти по пути необходимых изменений, личной эволюции. Тем более, если не захочет прилагать усилия для дальнейшего движения и осознавать ответственность за свою жизнь.

Это важно, понять, что улучшения в жизни - это результат внутренних трансформаций. Гипнотерапевт помогает убрать неосознанные эмоции и чувства клиента, мешающие ему осуществить желаемое. Однако гипнотическое, как и любое другое, внешнее воздействие не создаст желаемое за человека.

С кем я работаю, как гипнотерапевт?

Это относительно здоровые люди в возрасте от 18 до 50 лет, которые:


  • Не страдают от психических болезней (шизофрения, диссоциативное личностное расстройство, биполярное расстройство, депрессия клинического характера)

  • Не имеют физиологических нарушений, которые, так или иначе, могут быть связаны с проблемами.

  • В первом варианте гипноз запрещен, без контроля психиатра. Во втором случае, это, скорее всего не удастся. Ведь, как можно решить психологическую проблему, источник которой, находятся в физиологии?

  • Я не доктор и не занимаюсь врачебной деятельностью. Поэтому, еще перед сеансом гипнотерапии, нужно исключить медицинские вопросы. Моя работа подходит для взрослых людей, которых беспокоят неприятные эмоциональные состояния. Проблемы, которые не связаны с физическим здоровьем и со сферой психиатрии. И сам клиент должен предоставить сведения об отсутствии нарушений психики и физиологии. Он ответственен за это.

С чем ведется работа в гипнозе?

Я устраняю разные, не имеющие рационального объяснения, чувства, эмоции, ощущения, убеждения, мысли, отклонения в поведении или любые сочетания всего перечисленного. Проблемы, которые не поддаются коррекции при сознательном подходе. Иррациональными ощущениями надо считать те, которые проявляются без видимых, объяснимых причин. Когда сам человек понимает, что у него не очень адекватные реакции на ситуацию. И это не мнение его близких людей или психоаналитика.

Нейтрализация мешающих шаблонов и убеждений в бессознательном, помогает человеку стать увереннее, спокойнее и гармоничнее. Самооценка у него повышается, улучшается самочувствие. Запросы могут быть разными. Если не увидите свой недуг в списке, то можете на консультации уточнить, работаю ли я с этим.

Распространенные проблемы:


  • Страхи и тревожные состояния из-за мнения окружающих, чужого осуждения, боязнь темных мест, выступлений на публике и прочее.

  • Низкая самооценка, комплексы, неуверенность в различных ситуациях, тревожность и страхи по поводу своего поведения, внешности и других качеств.

  • Фобия - боязнь самолетов, метрополитена, боязнь замкнутых или наоборот открытых мест и другие.

  • Панические ощущения.

  • Назойливые мысли, состояния, одержимость чем-то, невротические состояния, обсессивно-компульсивное расстройство.

  • Поведенческие проявления, которые клиент не может контролировать. Например, шопоголизм, неудержимая тяга к сладкому и другие.

  • Различные виды зависимостей: пристрастие к алкоголю, курению и другое.

  • Чрезмерные проявления эмоций: высокая тревожность, проявление агрессии, избыточная стеснительность, склонность к постоянным обидам, повышенная активность, которая мешает, суетливость.

  • Психосоматические проявления - болевые ощущения, головные боли, плохая работа органов, которые доктора находят физически здоровыми.

  • Заикания.

  • Депрессивные состояния, апатия.

  • Импотенция, не связанная с физическим здоровьем, то есть, психологическая.

  • Любые подсознательные блоки, ограничения, негативные установки.

Регрессивная гипнотерапия позволяет проработать причины трудностей. Это скопившиеся в подсознании отрицательные эмоции, неэкологичные убеждения, Именно они, со временем, перерастают в симптомы, которые человек уже не может игнорировать: тревожность, навязчивые идеи, зависимости и другие реакции.
Конечно, симптом может быть неочевиден. Однако если этот симптом ограничивает в действиях и, каким-то образом, портит жизнь, то на него стоит обратить внимание. Например, в подсознании есть ограничивающая установка. Планка, верхний уровень, выше которого «прыгнуть» не удается. И, как человек не пытается, у него не получается преодолеть эту границу. Подсознательно, он ее избегает. После устранения этой блокировки, в ходе гипнотерапии, все ранее невозможное, становится достижимой целью. Человек получает уверенность в своих силах и, как результат, расширяет возможности.

Как выявить подсознательные установки? Это определенные мысли, о самом себе, об отношении к миру, которые не вызывают сомнения. Спросите у себя, например, «Что я за человек»? А потом дайте себе же ответ на этот вопрос, начиная его с «Я». Вы абсолютно уверены в том, что говорите? Так же, как верите в то, что трава зеленая? Тогда это и есть ваши устойчивые подсознательные убеждения.

Конечно, это могут быть очень позитивные мотивирующие установки, например, «Я достигаю любую цель» или «Я точно знаю, что все проблемы решаемы» или «Я сам принимаю решения и осознаю ответственность за свой выбор». Однако, чаще всего, люди носят в своем подсознании  отрицающие, угнетающие идеи:


  • Я не могу заработать больше, чем зарабатываю сейчас

  • Я не смогу открыть свое дело

  • Я не могу быть удачливым как друг, родственник, сосед и т.д.

  • Я не могу быть такой же привлекательной, как подруга

  • Я не могу быть любим такой прекрасной девушкой

  • Я не могу покупать себе такую дорогую одежду

  • Я не могу отдыхать за границей по пять раз за год, и т.д.

Обычно, эти утверждения человек сопровождает мыслями или словами, которые кажутся ему их разумным объяснением. Например:


  • Потому что я это я

  • Потому что я такой, какой я есть

  • Потому что я знаю свои возможности, и т.д.

Интереснее всего то, что это все неправда. Эти утверждения не отражают реальное положение вещей. Это только мысли. А, вот представьте, у всех людей есть свои идеи и своя собственная реальность. Наверняка, вы встречали такого человека, для которого все достижимо, все решаемо и все невозможное - возможно. Конечно, такие люди не появляются на свет с верой в свое могущество. Просто на каком-то этапе жизни, эти люди восприняли такую идею, как истину, сохранили в бессознательном. Позже идеи превращаются в устойчивые убеждения и начинают влиять на мышление и действия. Однако, как было сказано ранее, чаще всего, укореняются в подсознании негативные идеи.

И есть хорошая новость! Вы можете изменить эти идеи. Нужно только найти в бессознательном момент, когда они стали мыслями. И заменить их на более полезные для жизни. Поэтому, если чувствуете у себя мешающие установки и хотите их убрать, то это вполне возможно. Узнать об этом более подробно и получить ответы на вопросы можно на консультации.

Отзывы о гипнотерапии

О гипнозе часто придумывают всевозможные мифы. Некоторые даже считают, что гипноз может навредить. Но как может быть опасным естественное состояние?
Вот, например, человек увлекся интересной книгой или просто ушел глубоко в свои мысли. Он совершенно забывает о том, что происходит вокруг него. Так вот, это состояние и является гипнотическим трансом. Это то, что сопровождает любого из нас на протяжении всей жизни. Задумываться - это ведь так естественно, не правда ли? Есть еще одна выдумка, будто под гипнозом люди лишаются воли и оказываются во власти гипнотизера-манипулятора.
Такое заблуждение пришло из сценического гипноза. Там, обычно, человек погружается в сон, присыпается и выполняет задания, следуя командам гипнотизера. Но нет, почему-то, таких людей, кто бы отверг предложение об участии в таком шоу. По факту, человек под гипнозом (то есть пограничным уровнем между дремотой и состоянием бодрствования) не теряет волю. Если бы гипноз мог влиять, таким образом, то его бы успешно использовали правоохранительные органы. Например, для допроса преступников. Конечно, существуют цыганки, которые якобы применяют гипноз, избавляя жертву от ценностей. Но, по сути, это использование доверчивости, внушаемости и угнетенного состояния некоторых граждан, а не гипноз.

Так как гипноз полностью безопасен, в российском законодательстве его применение ничем не ограничено. Хотя есть люди, считающие, что гипнотерапевт обязан иметь какое-то особое разрешение на свою практику. Это не так, не обязан. Как и иные терапевтические методы, гипнотерапия должна приносить только пользу тому, кто к ней обращается.

Есть разные отзывы о гипнотерапии, как положительные, так и отрицательные. И это обосновано. Ни одна терапевтическая практика не может гарантировать стопроцентного результата. Однако отрицательные отклики, в данном случае, не связаны с ухудшением состояния после гипнотерапии. Это исключено, гипноз действительно безопасен. Просто, иногда ожидания могут быть удовлетворены не в полной мере. Такое бывает. И всё-таки, на каждого разочарованного клиента приходится десять здоровых и довольных. А это замечательно!

Видео отзывы ВК «Лечение страхов и фобий. Обучение гипнозу»FB «Психосоматика. Лечение страхов и фобий гипнозом»Медицинский портале medbooking.comКанал youtube гипнотерапевта Геннадия ИвановаЗаписи аутогенных тренировок & самогипноз.  ▌Отзывы на форуме ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ Отзывы на Национальном медицинском форумеЛечение аллергии через перепроживание психотравм в гипнозе. Отзывы. Обучение гипнозу и гипнотерапии. Отзывы о лечении фобий у гипнотерапевта Геннадия Иванова.

Гипноз

Льготные условия для обучения гипнотерапии для врачей и психологов

Для врачей и специалистов помогающих профессий (психологи, медсестры) стоимость меньше на 5 000. В среднем треть группы это психиатры и психотерапевты, а хотелось бы больше половины. Подробнее...
Гипноз

Запрограммированная судьба. Компенсаторные стратегии

Феномен психологической компенсации тем и знаменателен, что человек может сколько угодно оправдывать вектор жизненных устремлений логическими доводами, но когнитивный анализ позволяет вскрыть подсознательный слой представлений, где картина совсем другая. Например, спортсмен, стремясь к победам, оказывается, компенсирует трусость. Бизнесмен, нацеленный на увеличение прибыли, лечит свою ненужность. Это не значит, что спортсмен труслив, а бизнесмен никому не нужен, но подсознательно они себя такими воспринимают. Это и есть предмет психотерапии. Ведь если человеку не удается претворить в жизнь то, что должно оградить его от свиданий с совестью, то он начинает реально страдать. Алкоголизм и прочие зависимости, которые он обретает, пытаясь защититься от вселившегося беса, усугубляют ситуацию, и человек, в лучшем случае оказывается в кресле психолога, в худшем - исчезает как личность.
Гипноз

Когда негипнабельность - симптом. Обучение гипнозу

Я уже однажды высказывался относительно природы гипнабельности. Убеждение, что это проявление травматического опыта человека, теперь готов распространить и на негипнабельность. Да, да! Отсутствие гипнабельности тоже может носить психосоматический характер. Например, одна моя пациентка, едва я попросил ее закрыть глаза, обнаружила заметное напряжение. И так раз за раз. С погружением ничего не получалось, пока я не понял, что это симптом. Поговорили. Оказалось, в детстве моя собеседница на отдыхе ныряла с сестрами как все дети с закрытыми глазами и чуть не утонула. Спасший ее отец, протрезвев от страха, услышал от дочери, что ее отнесло течением потому что она плыла под водой с закрытыми глазами. И стал тут же ей внушать, что никогда нигде нельзя полностью закрывать глаза. Хотя бы в полглаза человек должен оставлять открытым. Слова "запали". И с тех девочка, а потом женщина, не могла чувствовать себя спокойно с закрытыми глазами. Похожий случай был с другим моим собеседником, тоже женщиной, мать которой воспитывала свою малолетнюю дочь тем что притворялась мертвой, когда дочка не слушалась. Натурально валилась и лежала без признаков жизни. Дочь пугалась, а мама использовала шок ребенка, чтобы внушить какие-то нравоучения. С тех пор сомкнутые глаза для девочки стали означать близость смерти. Она даже заснуть не могла без особого ритуала. Ещё один случай с мужчиной, который странно реагировал на мои слова о необходимости расслабиться. Оказалось, в детстве его посадили рвать гланды и тоже все приговаривали "расслабься". Примеры можно было бы продолжать - во всех случаях, после проработки, собеседники становились вполне гипнабельными. А что если и все остальные, которых мы записали в "негипнабельные", на самом деле просто страдают от соответствующего психосоматического расстройства?

Гипноз

Гипноз как лекарство. О пользе психосоматики. Интервью у гипнотерапевта Геннадия Иванова

Травмирующее событие я понимаю как сюжет, который раскрывает связь дисфункционального мышления с нервным расстройством. Пьер Жане считал, что такие события могут храниться в подсознании вечно. Сходные обстоятельства пробуждают спрятанную в подсознательном эмоцию, она возникает как бы заново, в точно таком же виде, как это было когда-то в прошлом. Человек снова плачет или смеется, как будто он снова оказался в той же ситуации. Триггером, запускающим соматическую симптоматику, является уникальная совокупность сигналов, воспринимаемых нашими сенсорами (запах, ощущение, звук, вкус, вид). Найти и обезопасить эмоциональный триггер – это главный способ устранения любых психосоматических симптомов, например, аллергии на нервной почве. Это и есть когнитивная гипнотерапия - терапия, основанная на познавательной способности человека.

Надо ли зачищать психотравмирующие эпизоды? Конечно да, скажет любой терапевт, ведь это поможет пациенту избавиться от симптома. А зачем? Чтобы не мешал жить. Но жизнь - это борьба. Если симптом мешает этой борьбе, то соглашусь, его надо убирать. А если, наоборот? Почти все великие коротышки страдали маниакальными синдромами, связанными со страхом унижения. Убери этот драйвер, стал бы Наполеон императором Франции? А может быть не случайно природа награждает людей "с недостатками" повышенной чувствительностью? Ведь то, что на уровне психотерапии является психосоматическим расстройством, на уровне человеческой судьбы - социальный адаптер. Спорт, наука, искусство, литература… Где вы видели гармоничного гения? Любой вид деятельности требует мобилизации всех ресурсов особи в одну точку, а это без психосоматического симптома не потянуть. Так что стоит несколько раз отмерить, прежде чем избавить собеседника от того, чем его наградила природа. Возможно, в некоторых случаях надо, наоборот, - усилить симптом. Ведь не зря человек обратился за помощью...

● Подробно об online-курсе "ГИПНОЗ & ПСИХОСОМАТИКА" (длительность полтора месяца) & Удостоверение о повышении квалификации
Гипноз

По-научному о психосоматике. Психологическое закрепление симптома

(с) из ФГБОУ ВО КрасГМУ им. проф. В. Ф. Войно-Ясенецкого Минздрава России, 2018, автор преподаватель О.А. Долганина

Проиллюстрируем принципы психосоматической медицины на следующих примерах. Например, выражение «он сломал себе руку», ещё «отец психосоматической медицины» выдающийся немецкий врач Георг Вальтер Гроддек (1866 - 1934) заметил, что выражения сломать себе руку или разбить себе голову звучат по меньшей мере странно. Как можно говорить, что человек сломал себе руку, если он ничего не сделал для того, чтобы причинить себе какой-то ущерб? Он даже всячески старался избежать беды. Тем не менее, в России и Германии, Италии и Франции, Англии и США говорят: он сломал себе руку или ногу. Он сам ударился, поскользнулся, ушибся, обжегся, заразился. Мы говорим: подхватить болезнь. Итальянцы говорят pigliare una malattia. По-английски заразиться гриппом to catch a flu, по-французски attraper la grippe. В разных языках используется одно и то же слово - схватить. Обратите внимание, лекарство принимают, как принимают гостя или посетителя (возможно, без особой охоты), а болезнь хватают. Как будто больной не только заболел намеренно, но торопился и ждал подходящего случая. Ему повезло, представилась возможность, он ее не упустил и слег. Если заболевший не просто жертва, но активное действующее лицо, если он сам сделал что-то, что привело его к болезни, в его действиях должна скрываться какая-то цель (возможно, неизвестная ему самому), а у болезни должно быть какое-то скрытое предназначение. Обычно же принимается, как само собой разумеющееся, что у болезни есть причины, но нет никакого назначения. Если смысл в болезни? Человек идет по улице. Сорвавшаяся с крыши ледяная сосулька падает на него и ранит. Мы говорим: несчастный случай. Случай - на то и случай, что он может произойти, а может и не произойти. Доискиваться до его причин значит тратить время даром. Не повезло и все тут. Ничего не поделаешь. Вроде бы, то же самое с инфекционными болезнями. Кто-то чихнул в автобусе и заразил гриппом других пассажиров. Останься он дома, они бы не пострадали. Они бы чувствовали себя нормально. Грипп вызывается вирусом. Если вирус поразит организм, заболеет даже человек, который не подозревает о существовании микроорганизмов, мешающих людям спокойно жить на свете. Никто, однако, не знает, какую роль в возникновении болезни играют бактерии и какую то, что организм находится в состоянии кризиса и больше "не желает" сопротивляться воздействию внешней среды. Тот, кто подвергся душевному потрясению, заражается быстрее других. У человека, освобождающегося от отрицательных эмоций и беспокойства, начинает в полную силу работать иммунная система. Бернт Гоффманн приводит в своем "Учебнике аутогенной тренировки" такой пример. Согласно статистике в Германии гриппом чаще всего болеют в ноябре и декабре. Однако почтальоны в это время не болеют. У них свое особое время для эпидемий: в феврале. Можно подумать, что заболевание вызывается не вирусами, а причинами, связанными с профессиональными особенностями. Объясняют это странное явление тем, что в период новогодних и рождественских праздников, почтальона ждут в каждом доме. Повсюду он желанный гость. В декабре почтальон чувствует, что он нужен обществу. Он не только незаменим, он приносит всем радость и поэтому радуется сам. Выдающийся немецкий психиатр Виктор фон Вайцзеккер (1886 - 1957) считал, что в наступлении болезни есть закономерность. Она развивается вовсе не в любой момент, а именно при наступлении кризиса: морального, психического, душевного. Значит ли это, что болезнь является следствием психических процессов? Вайцзеккер был против такой постановки вопроса, Представление о том, что ангина, язва, туберкулез, нефрит, гепатит или лейкемия возникают вследствие психических причин, он принимать отказывался. В жестких причинных связях есть роковая неизбежность, от которой нельзя уйти. В науке о человеке не вполне уместны законы и принципы классической механики. Они для нее слишком узки. Телесное на самом деле неотделимо от психического. Иногда тело выражает происходящие в нем физиологические процессы на языке чувств: страха, отчаяния, печали, радости. Иногда психические процессы дают о себе знать на "языке органов": человек краснеет, дрожит, у него отнимаются ноги, слепнут глаза, болит спина или появляется сыпь на лице. Здесь нет причинной связи между тем, что произошло сначала, и тем, что за этим последовало. И то, и другое различные проявления внутреннего состояния. Назначение болезни Дитер Бек написал книгу со странным названием "Болезнь как самоисцеление". Бек доказывал, что физические заболевания, часто представляют собой попытки залечить душевные раны, восполнить психические потери, решить конфликт, спрятанный в бессознательном. Болезнь - не тупик, а поиск выхода из тяжелого положения, творческий процесс, в котором человек иногда успешно, а иногда нет, пытается справиться с обрушившимися на него невзгодами. По словам Бека, врачи, веря во всемогущество медицины, часто действуют слепо и некритически, навязывая пациенту лечение, которое ему вредит, а не помогает. Но пациенты все же идут к врачу, хотя они и не верят в успех лечения. Видимо, их визиты в медицинские учреждения имеют еще какую-то цель. Регулярное посещение врача, как и прием таблеток, превращается в ритуал, защищающий не от болезни, из-за которой к ним прибегают, а от тоски, скуки, депрессии. Врачи, занимающиеся лечением ожирения, заметили, что когда лечение вроде бы идет успешно и пациент сбрасывает лишние килограммы, у него происходят серьезные изменения в характере и поведении. Иногда появляются навязчивые видения, состояния депрессии, побуждения к самоубийству, бредовые идеи, гомосексуальные наклонности. До лечения ничего этого не было. Известный американский специалист по психосоматике ожирения Хильде Брух писала, что в каждом толстом человеке дремлет худой шизофреник. Ожирение играет важную положительную роль. Оно снимает напряжение, защищает человека от всевозможных расстройств и стабилизирует его психическую деятельность. Когда человек лишается жира, который вроде бы приносил ему массу огорчений, веселее он от этого не становится. Наоборот часто обнаруживается больше поводов для грусти. В мифах многих народов присутствует чудовище, требующее жертву для себя от жителей города. В человеческом представлении страх тесно связан с понятием жертвы. Чтобы избавиться от тревоги, надо пожертвовать чем-то очень важным. Но что может быть важнее для человека, чем здоровье? Болезнь раскрепощает человеческую психику, снимает слишком жесткий контроль над поступками и порой освобождает от страха.

В рамках обсуждаемой темы необходимо понять, что такое страх, а что такое тревога. Остановимся на взглядах выдающегося Лейпцигского психиатра Иоганна Кристиана Хейнрота (1773 –1843), который в 1818 г. ввёл в медицину принципы, которые в последствие составили основное содержание психосоматической медицины, которые были изложены в «Учебнике душевных расстройств» (1818), «Учебнике антропологии» (1822) и работе «Ключ к небу и аду в человеке» или «О моральной силе и пассивности» (1829). По существу Хейнрот говорил о "моральном" "естественном отборе", который избавляет общество от людей, способных его погубить. Получается, что болезни могут приносить пользу обществу в целом, но опять-таки для отдельного человека болезнь безусловное зло. Для того чтобы понять, что это не всегда так и что болезнь приносит не только горе, надо разобраться в том, каким образом душевный конфликт приводит к соматическим заболеваниям.

Еще в тридцатые годы XIX века выдающийся немецкий врач Карл Иделер (1795-1860), который в течение тридцати двух лет возглавлял психиатрическое отделение берлинской больницы Шарите, выявил различия в природе страха и тревоги, оказавшиеся в центре внимания психиатров в середине XX века. Когда человек не в силах справиться со страхом перед чем-то или перед кем-то, он может постараться убежать, скрыться, прибегнуть к чьей-либо помощи. Причины страха лежат вне человека, причины тревоги - внутри. Человек сам не знает, что именно вызывает его тревогу. Что-то беспокоит его. Что-то мешает ему работать, отдыхать, читать, играть, гулять. Он не может назвать причины своих терзаний. Постепенно тревога становится невыносимой, а спрятаться от нее нельзя. Но человеку необходима защита. И тогда начинают изменяться все его ощущения. Загнанный в угол человек пытается отвергнуть мир, к которому он не способен приспособиться. Он пытается создать свой собственный параллельный мир, как это делает ребенок, строя домики из песка или бумаги. Появляются галлюцинации, назначение которых ограждение от враждебного и опасного окружения. Человек перестает ориентироваться во времени и пространстве, путается в мыслях. Так начинается распад человеческой личности. Иделер впервые описал явление, которое в шестидесятые годы XX века получило название "галлюцинаций реального страха". Однако больная фантазия проявляется не только в галлюцинациях. Она искажает все предметы и по-своему толкует все события. Она постоянно занята тем, что пытается подыскать подходящий образ для невыносимой немой тревоги. Тревога должна заговорить. Для того чтобы человек, находящийся в состоянии депрессии, мог ее вынести, она должна наполниться достаточно понятным содержанием. Современные философы-экзистенциалисты называют этот процесс "рационализацией тревоги". В настоящее время "рационализация тревоги" воспринимается, как нечто давно и бесповоротно установленное, однако ее часто путают с приданием скрытому врагу зримого образа, а это совсем не одно и то же. Враг нужен человеку вовсе не для того, чтобы разобраться в причинах своих страхов или, по крайней мере, найти для них правдоподобное объяснение, а в качестве объекта возможной агрессии, на котором можно сорвать свою злость и таким образом добиться нервной разрядки. Объект агрессии находится вне человека и к нему сознательно испытывается враждебное отношение, одновременно в бессознательном возникает враждебное отношение к каким-то внутренним органам, которые прочно ассоциируются с образом врага. Когда нет возможности добраться до зримого врага, человек воюет на том поле, на котором ему обеспечена «победа» – начинается расправа над собственным организмом. Подавленная агрессия ведет к болезням и саморазрушению организма. Впрочем, бывает так, что со временем угнетенный человек все меньше нуждается в разрядке. Он вступает на путь, неизбежно ведущий к "внутренней" смерти, т.е. к состоянию, в котором угасают все желания. Каждый шаг в этом направлении связан с каким-то новым ограничением, с возведением еще одного ограждения, за которым прячется меланхолик. Идеи Иделера, как и теории Хейнрота, не случайно начали привлекать к себе особое внимание психиатров в середине 1980-ых годов. В лексикографическом исследовании, опубликованном в ФРГ в 1980 г. утверждалось, что сто лет назад слово "страх" (Furcht) употреблялось в два раза чаще, чем слово "тревога" (Angst). Теперь же слово "тревога" встречается в шесть раз чаще, чем "страх".


И. К. Хейнрот был весьма уважаемым ученым. Его мысли о том, что внутренний душевный конфликт порождает соматические заболевания, выслушивались с вежливым интересом, но его попытки доказать, что все болезни являются следствием грехов и порочной жизни, воспринимались, мягко говоря, с недоверием. Тем более что проверить это не представляется возможным. Современники на Хейнрота смотрели, как на религиозного моралиста, который забыл, в какое время он живет. А это было время веры в общественный прогресс и очередного пересмотра ценностей. Подыскивались новые принципы построения науки. Из нее безжалостно отметалось все субъективное, т.е. то, что не основано на опыте. Ученые изо всех сил старались стереть случайные черты и убедиться в том, что в нашем мире все устроено просто и четко, как в часовом механизме. Надо только выяснить правила его работы. Если болезнь вызвана утомлением, голодом, истощением организма, жарой, холодом, инфекцией, физическими травмами или даже угрозами, это понятно. Но что такое чувство вины? От чего оно возникает? Есть ли оно у преступников? Разве мы не встречаем людей, которые вели совсем не праведную жизнь, и, тем не менее, нисколько не мучатся от угрызений совести и в старости не жалуются на плохое здоровье? И. К. Хейнрот сделал это, по крайней мере, на 100 лет раньше, чем его идеи могли найти понимание. В 1980-ые годы некоторые психиатры окончательно выяснили для себя, что Хейнрот не опоздал, а поторопился родиться.

По словам другого знаменитого немецкого врача Георга Вальтера Гроддека (1866-1934) – «В каждой болезни скрыты тенденции к самоизлечению. Они есть даже в раке. Даже в процессе умирания еще распоряжается жизнь, которая пытается лечить и вести к целостности, к возможно лучшему существованию при плохих условиях". Болезнь может быть обращением к себе или попыткой воздействия на других людей. Она может быть мольбой о внимании к себе и средством шоковой самотерапии. При повышенном чувстве собственной вины и комплекс неполноценности она может стать средством самонаказания за действительные или воображаемые проступки. Врач может удалить зуб или опухоль, вырезать аппендикс и даже осуществить пересадку сердца, но он не может примирить человека с миром и самим собой. Он может успокоить и помочь, если он знает черту, которую нельзя переступать, а может возмутить и потревожить душу, если он слишком верит во всемогущество медицины. Когда-то Георг Гроддек писал: "Между врачом и больным существует странная тайна. Понимание друг друга без слов. Симпатия, которую нельзя уловить и понять. Там, где это взаимопонимание отсутствует, лучше, если врач скажет больному, что лично он не может помочь. Это не жестокость, а обязанность. На свете существует достаточно врачей для того, чтобы каждый нашел такого врача, в котором он нуждается».

Гипноз

Гипноз для лечения фобий, это реально? Вот что говорит наука!

«Смотрите мне в глаза» - именно эта фраза приходит на ум большинству людей при слове «гипнотизер». Или может вы представляете себе Кэтрин Кинер из фильма «Прочь», которая постукивает чайной ложкой по чашке и тем самым насильно отправляет человека в безвольное состояние гипноза. В вопросе разбирались журналисты авторитетного издания Time, представляем перевод статьи выполненный гипнотерапевтом Геннадием Ивановым.

Читать целиком...



Гипноз

Гипнотерапия в Москве - услуги гипнолога

Если вы ищете способ изменить жизнь, избавиться от вредных привычек, преодолеть болезни, есть много аргументов для включения гипнотерапия в план оздоровления. Терапия гипнозом может сыграть положительную роль во всем: от прекращения курения и отказа от переедания до лечения глубоких страхов и фобий. Но важно найти и выбрать того гипнотерапевта в Москве, который может разработать программу, подходящую именно для вас.

Что представляет собой гипнотерапия?

Терапия гипнозом – это простое и безопасное вмешательство. Созданный шотландским врачом Джеймсом Брейдом, который изучал эту практику в 19 веке, гипноз получил свое название от Гипноса, греческого бога сна. Гипнотерапия использует управляемое расслабление и сосредоточенное внимание, чтобы достигнуть состояния повышенного осознания, называемого трансом.

Клиент лежит на диване или сидит в удобном кресле, а гипнотерапевт разговаривает с подсознанием и предлагает сценарий, который помогает достичь полного расслабления. Врач отвлекаетпациента от обычных вещей, отвлекающих его внимание. Он использует словесные фразы, чтобы ум отказался от критической оценки происходящего.

Когда человек находится в гипнотическом состоянии, он более открыт для обсуждения и лучше реагирует на предложения. Транс позволяет ему сосредоточиться на внутреннем мире, отыскать и устранить причины, сформировавшие курение, бессонницу, переедание или иные проблемы. Во время сеанса критическая способность мозга отключена, а подсознание слушает предложения гипнотерапевта, которые формируют новый сценарий жизни – свободный от болезней и проблем.

Голливуд изображает гипноз как колдовское искусство, но это вовсе не так. Это естественный и безопасный метод, основанный на природных способностях организма к восстановлению и потребности психики быть в гармонии с окружающим миром.

Когда эффективна гипнотерапия?

Несмотря на доказанную эффективность гипноза, этот метод не является панацеей. Необходимы дополнительные исследования, чтобы доказать долговременную пользу гипноза для определенных аспектов здоровья, в случаях с тяжелыми соматическими недугами. Однако есть подтвержденные многообещающие результаты от применения гипнотерапии для решения различных проблем с физическим и психическим здоровьем.

Улучшение качества сна

Гипноз может помочь избавиться от расстройств сна. Швейцарские исследователи смогли измерить влияние внушения, наблюдая за активностью мозга в группе здоровых молодых женщин, когда они вздремнули на 90 минут после прослушивания гипнотической ленты с советами. Женщины, которых считали наиболее восприимчивыми к гипнозу, провели на 80% больше времени в медленном сне (глубокая, восстановительная фаза) после прослушивания предложений гипнотерапевта, чем после включения нейтрального разговорного текста.

Полученные результаты могут иметь большое значение для пациентов с проблемами сна. Ведь в отличие от многих препаратов, используемых при бессоннице, гипноз не имеет побочных эффектов».

Синдром раздраженного кишечника

В исследовании 2003 года 71% из 204 пациентов с синдромом раздраженного кишечника (СРК) сообщили об улучшении симптомов после 12 еженедельных часовых сеансов гипноза. Из тех, кто сообщил об улучшениях, 81% участников сессий продолжал чувствовать себя лучше даже через шесть лет после окончания лечения гипнозом. В исследовании 2012 года, 85% пациентов с СРК, которые сообщили об улучшении после гипнотерапии, чувствовали себя также лучше спустя семь лет. Вывод исследований заключается в том, что гипнотерапия может помочь раз и навсегда решить проблему с кишечником, сократив затраты больного на медикаменты. Поэтому гипнотерапия входит в арсенал методов лечения СРК.

Приливы при климаксе

Как показало исследование 2013 года, среди женщин в постменопаузе, которые сообщили, по крайней мере, о 50 приливах в неделю, пять еженедельных сеансов гипноза сократили приливы на 74%. Между тем женщины, которые не получали гипноз, но вместо этого имели еженедельные сеансы с врачом, испытали снижение частоты приливов только в 17% случаев.

Облегчение боли

Гипнотерапия, пожалуй, наиболее хорошо изучена в контексте борьбы с хронической и острой болью. Результаты исследований, опубликованные в 2000 и 2009 годах, сочли гипноз эффективным средством для уменьшения болевого синдрома, связанного с внушительным рядом патологических состояний, включая фибромиалгию и артрит.

Успокоение нервов

Из-за своей способности активировать умственные способности гипноз часто используется для снятия беспокойства, связанного с неприятными медицинскими процедурами, такими как операции или даже роды. В данном случае – при тревоге вперед –ожидания пациентов играют важную роль в том, как они себя чувствуют. Гипноз, в свою очередь, может помочь пациентам скорректировать эти ожидания, свести к минимуму боль и страх.

Тревожные и депрессивные состояния

Гипнотерапия способна избавить человека от тревожных и фобических расстройств. Доказано, что гипноз облегчает течение генерализованного тревожного расстройства – патологии, при которой тревога является чертой личности, а не связана с конкретным событием. Исследования показали, что данный метод помогает в лечении практически всех вариантов депрессий.

Преодоление стресса после тяжелой утраты

Будь то национальная трагедия или потеря близкого человека, чувство скорби может быть изнурительным, вызывая беспокойство, бессонницу и депрессию. Механизмы борьбы с утратой у каждого человека являются личными изобретениями. Гипнотерапия может помочь, предоставляя положительные рекомендации, как справиться с симптомами скорби, принять случившееся, устранить боль и начать строить новую жизнь. Гипнотерапевт помогает людям преодолеть страдания, заставляя их подсознание поставить «таймер» на продолжительность периода «оплакивания».

Устранение беспокойства

Есть вещи, которые может понять только тот, кто живет с постоянными волнениями и переживаниями, например, насколько изнурительным и отчаянным может быть хроническое состояние нервного напряжения. В то время как беспокойство обычно лечится с помощью лекарств или психотерапии, либо комбинации того и другого, многие люди также обращаются к ресурсам гипноза. Гипнотерапевт работает, чтобы определить корень стресса или волнений, будь то ситуационный, физический или основанный на проблеме из прошлого фактор. Ведь именно информация, которая хранится в подсознании – это и есть то, что вызывает тревогу и формирует вредные привычки.

Заикание

Часто проблема заикания вовсе не связана с речью. Источник речевых расстройств находится в голове человека. Очень часто заикание вызвано мощным эмоциональным событием. Во время сеанса гипнотерапевт обращается к воспоминаниям клиента, но изменяет реакцию на психотравмирующее событие. Когда человек выходит из транса, он становится свободным от заикания.

Шум в ушах

Звон в ушах, жужжание, шипение, свист или гудящие звуки, которые никто, кроме вас, не слышит – очень сложная медицинская проблема. Шум в ушах может быть временным или продолжающимся, однако нет никакого эффективного лечения для большинства типов аномалии. Варианты лечения включают слуховые аппараты, поведенческую терапию, звуковую терапию. Гипноз – самый безопасный и действенный метод. Ведь именно разум вызывает звон в ушах. Это происходит потому, что человек ожидает появление шума. И как только будет устранена мысль об этом, досаждающий звук исчезнет.

Облегчение тяжести химиотерапии

Один из самых ранних задокументированных случаев применения гипноза у больного раком произошел в 1829 году, когда М. le Docteur Chapelain использовал гипноз, чтобы облегчить страдания больного раком молочной железы. Врач применил внушение в качестве обезболивающего средства при мастэктомии. Пациент, как говорили, был «спокоен и свидетельствовал о хорошем контроле боли». Хотя сегодня анестезия является предпочтительным средством для хирургии, гипноз все еще играет важную роль в лечении рака и часто используется для уменьшения стресса и тревоги, а также для минимизации побочных эффектов химиотерапии, таких как тошнота и рвота.

Улучшение спортивных результатов

Майкл Джордан, Тайгер Вудс и Майк Тайсон – это всего лишь несколько известных профессиональных спортсменов, которые обратились к гипнотерапии. Спортсмены давно используют гипноз для устранения негативных мыслей, снятия стресса, расслабления ума и тела. Это умственное обучение может увеличить уверенность, последовательность и выносливость.

Большинство спортсменов идут к гипнотерапевту, чтобы улучшить свои показатели, но на самом деле они собираются улучшить свое мышление. Гипнотерапевт может изменить мыслительный процесс и превратить вредные привычки в позитивные качества. Чтобы стать успешным игроком, требуется немалая выносливость. Нужно изменить свое восприятие и реальность, и человек должен мысленно играть в игру так же, как и физически.

Быстрое восстановление после операции

Гипноз используют, чтобы помочь людям после операции сократить время восстановления, а в некоторых случаях отучить от обезболивающих средств, предписанных врачом. Мысли и эмоции путешествуют определенными путями, и именно так рождаются привычки. Сначала это просто обычный путь, но со временем он становится капканом, из которого невозможно выйти. Через гипноз врач учит мозг и нервную систему идти по другому пути.

Заключение

Гипнотерапия доказала свою эффективность для решения широкого спектра физических и психоэмоциональных проблем, включая страхи и фобии, употребление алкоголя и курение, а также переедание и потерю веса. Гипноз обеспечивает достижение стойкого, часто пожизненного результата благодаря ликвидации причин, вызвавших патологическое состояние.Полное решение вопросов в личной, профессиональной, социальной сфере происходит благодаря глубинной коррекции подсознательных установок и поведенческих шаблонов.

(с) Источник
Гипноз

ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ: ПОЧЕМУ ПОЯВЛЯЮТСЯ И КАК С НИМИ СПРАВЛЯТЬСЯ

Эксперт WomanHit.ru — психолог, гипнотерапевт Геннадий Иванов — о причинах панических атак у успешных людей. Два отзыва о лечении через «переписывание» воспоминаний в гипнозе

Панику описывают как симулятор смерти, потому что ее радикальные формы неотличимы от агонии. Правда, без риска умереть. При внимательном рассмотрении паника похожа на спектакль, который ставит известный режиссер — подсознание. Какая сверх-идея этого спектакля?

«Я не справлюсь!». Как работает регрессивная терапия?

Обратилась девушка-чиновник. Панические атаки. Диагноз поставили в клинике, в анамнезе указано тяжелое расставание с молодым человеком накануне свадьбы. Направление мыслей: «За что мне такое», «Не переживу», «Потеряла счастье». Есть еще информация о родителях. Отец — бывший районный медик с возвышенными идеалам, а мать — сильно больной человек, замкнувшийся на молитвах. Перед сеансом моя пациентка добросовестно выполнила инструкцию: вела дневник, где отслеживала связи в треугольнике «ситуация — эмоция — мысли». Нашла доминирующие идеи: «Если хоть на капельку не уверена, то боюсь сделать новый шаг», «Никогда не допущу, что надо мною будут смеяться».

В общем, данных, необходимых для начала регрессии, было достаточно, поэтому на первом же сеансе открылась следующая картина: в 20 лет бывший воздыхатель хотел изнасиловать. На фоне яркого ощущения беспомощности получила серию упреков в духе «сама виновата» и «профукала свое счастье». В 15 лет близкие люди (сестра матери) обокрали родителей на целое состояние. Стала презирать их за мягкотелость и всепрощенчество. Поклялась, что будет другой, что сможет добиться счастья «любой ценой». В 6 лет надолго была оставлена одна в деревенской избе, куда заглянула свинья. Сильный испуг. На этом фоне поддатый дед привел внучку в хлев, чтобы показать, как свиньи поедают труп сородича. Нравоучительная установка прозвучала примерно так: «Вот и люди поступают со слабыми соплеменниками так же». Меньше года — тугое пеленание «как солдатика», оставившее рубец на всю жизнь. До школы боялась уснуть, потому что все время проверяла «дышу или нет».

С помощью абреакции сняли эмоциональное давление, обнажились детали, которые позволили более определенно понять образ и роль мамы. Она была непростой женщиной, нередко скрывая под набожностью простое неверие в свои силы. Отсюда все компенсаторные стратегии типа «На все воля Божья», стремление избежать конфликтов, готовность паразитировать, лукавить и т. д.

Наглядевшись на свою лицемерную никчемную мать, дочь стала с презрением относиться к истеричкам, испытывать пиетет к женщинам мужских профессий, сама стремилась быть реальным профессионалом, не допуская ошибок и не прощая их другим. В общем, как антипод своей мамаши моя пациентка вполне состоялась, а от паники мы ее избавили за четыре сеанса, пройдя все цепочки. В итоге самочувствие выправилось, признаков паники не наблюдается.

«Должен все контролировать!». Гипноз и эмоционально-образная терапия

Закрой глаза и начни дышать как во время приступа. Не бойся, я рядом и смогу помочь. Увеличь интенсивность вдвое. Вспомни ту динамику содроганий, какую испытываешь во время приступа. Можешь экспериментировать. Вдыхаешь быстро и резко. Если осознаешь, что зацепился, что начинает расти напряжение, старайся дышать в ритме засевшей в голове мысли.

Этот вариант техник гипнотизации предполагает сознательную активизацию травмы. Подсознание так устроено, что выработанный поведенческий шаблон будет включаться всегда. Например, тонет мальчик, чтобы не наглотаться воды подсознание блокирует дыхание. В будущем этот рефлекс будет провоцировать приступы удушья, если ситуация будет складываться похожим образом. Такие кризисы приводят к одной и той же жизненной доминанте: «все должно быть под контролем». Как правило, сюжет включает потерю близкого человека, аварию и конечно, кризис, когда «пан или пропал». Мой очередной собеседник сидел в кресле и продолжал отвечать на вопросы.

Где чувствуешь напряжение?

В солнечном сплетении. Жмет и дышать тяжело.

Сфокусируйся на мысли «Я теряю контроль» или «Не могу все контролировать», пусть эта мысль формулируется произвольно, как Бог дал. Повторяй его снова и снова в разных вариантах. Что чувствуешь?

Только хуже. Сильнее сдавливает грудь.

Вообрази эту силу как визуальный образ. Кого видишь?

Ежа с кучей иголок.

Какое желание?

Хочу убрать его, выкинуть.

Скажи ему об этом. Ощущение меняется?

Да, становится больнее, ежик сам хочет напасть.

Попробуй, наоборот, успокоить его, приласкать. Скажи, что ты разгадал его загадку: что он только снаружи колючий, а внутри мягкий и пушистый. В общем, раскрой ему истину: он, на самом деле, хороший. Ежик реагирует?

Да, напряжение спадает, ежик превращается в солдатика.

Представь что этот солдат — ты. Что ты думаешь о мире, о людях, о себе?

Мне страшно. Я стою по стойке смирно, чтобы не делать лишних движений, потому что, боюсь насмешек.

Вновь посмотри на солдатика. Он вторая половинка твоего Я. Смотри и дыши. С каждым вздохом все глубже. И солдат с каждым твоим вздохом увеличивается, растет и может лучше слышать твои слова. Скажи ему «Я разрешаю тебе двигаться, кривляться и даже танцевать». Какая реакция?

Удивительно, но я хочу того же.

Пока текут слезы, ждем. Эмоциональной отреагирование должно быть исчерпывающим. Сигналом того, что показалось дно, может быть спонтанная регрессия — срабатывают обнажившиеся триггеры. Так и здесь. Мой собеседник неожиданно обнаружил себя в детстве, когда отец внушал ему: «Сто раз подумай, прежде чем делать". 'Не теряй голову, все должно быть под контролем". Становится понятно, откуда растут ноги. Вместе с осознанием того, что произошло, приходит освобождение от власти кабальных установок. Солдатик превращается в мальчика — продолжаю использовать арсенал образной терапии. Пазл личности собеседника довершает недостающий фрагмент, после чего я предлагаем ему ощутить себя свое тело в новом состоянии. Он начинает говорить про чувство глубокого спокойствия и завершения…

Нет, заболевание не ликвидировано. Мы просто 'наложили заплату», чтобы облегчить страдания. Вылечить можно, но для этого надо восстановить всю картину патологических изменений, а это десятки сеансов. Трудно и дорого. Зато для снятия симптома метод, сочетающий регрессию и образную терапию, вполне подходит.

Психокоррекция убеждений, поддерживающих панические атаки. Инструменты регрессивная гипнотерапия и когнитивный анализ.
Обзор научных статей про механизмы возникновения и лечения панических атак.
Лечение панических атак в когнитивной терапии и гипнотерапии
“Я не могу...!” - психологические лечение беспомощности: от панических атак до импотенции"

Гипноз

Панические атаки: почему появляются и как с ними справляться

Эксперт WomanHit.ru — психолог, гипнотерапевт Геннадий Иванов — о причинах панических атак у успешных людей. Два отзыва о лечении через «переписывание» воспоминаний в гипнозе
Панику описывают как симулятор смерти, потому что ее радикальные формы неотличимы от агонии. Правда, без риска умереть. При внимательном рассмотрении паника похожа на спектакль, который ставит известный режиссер — подсознание. Какая сверх-идея этого спектакля?
«Я не справлюсь!». Как работает регрессивная терапия?
Обратилась девушка-чиновник. Панические атаки. Диагноз поставили в клинике, в анамнезе указано тяжелое расставание с молодым человеком накануне свадьбы. Направление мыслей: «За что мне такое», «Не переживу», «Потеряла счастье». Есть еще информация о родителях. Отец — бывший районный медик с возвышенными идеалам, а мать — сильно больной человек, замкнувшийся на молитвах. Перед сеансом моя пациентка добросовестно выполнила инструкцию: вела дневник, где отслеживала связи в треугольнике «ситуация — эмоция — мысли». Нашла доминирующие идеи: «Если хоть на капельку не уверена, то боюсь сделать новый шаг», «Никогда не допущу, что надо мною будут смеяться».
В общем, данных, необходимых для начала регрессии, было достаточно, поэтому на первом же сеансе открылась следующая картина: в 20 лет бывший воздыхатель хотел изнасиловать. На фоне яркого ощущения беспомощности получила серию упреков в духе «сама виновата» и «профукала свое счастье». В 15 лет близкие люди (сестра матери) обокрали родителей на целое состояние. Стала презирать их за мягкотелость и всепрощенчество. Поклялась, что будет другой, что сможет добиться счастья «любой ценой». В 6 лет надолго была оставлена одна в деревенской избе, куда заглянула свинья. Сильный испуг. На этом фоне поддатый дед привел внучку в хлев, чтобы показать, как свиньи поедают труп сородича. Нравоучительная установка прозвучала примерно так: «Вот и люди поступают со слабыми соплеменниками так же». Меньше года — тугое пеленание «как солдатика», оставившее рубец на всю жизнь. До школы боялась уснуть, потому что все время проверяла «дышу или нет».
С помощью абреакции сняли эмоциональное давление, обнажились детали, которые позволили более определенно понять образ и роль мамы. Она была непростой женщиной, нередко скрывая под набожностью простое неверие в свои силы. Отсюда все компенсаторные стратегии типа «На все воля Божья», стремление избежать конфликтов, готовность паразитировать, лукавить и т. д.
Наглядевшись на свою лицемерную никчемную мать, дочь стала с презрением относиться к истеричкам, испытывать пиетет к женщинам мужских профессий, сама стремилась быть реальным профессионалом, не допуская ошибок и не прощая их другим. В общем, как антипод своей мамаши моя пациентка вполне состоялась, а от паники мы ее избавили за четыре сеанса, пройдя все цепочки. В итоге самочувствие выправилось, признаков паники не наблюдается.
«Должен все контролировать!». Гипноз и эмоционально-образная терапия
Закрой глаза и начни дышать как во время приступа. Не бойся, я рядом и смогу помочь. Увеличь интенсивность вдвое. Вспомни ту динамику содроганий, какую испытываешь во время приступа. Можешь экспериментировать. Вдыхаешь быстро и резко. Если осознаешь, что зацепился, что начинает расти напряжение, старайся дышать в ритме засевшей в голове мысли.
Этот вариант техник гипнотизации предполагает сознательную активизацию травмы. Подсознание так устроено, что выработанный поведенческий шаблон будет включаться всегда. Например, тонет мальчик, чтобы не наглотаться воды подсознание блокирует дыхание. В будущем этот рефлекс будет провоцировать приступы удушья, если ситуация будет складываться похожим образом. Такие кризисы приводят к одной и той же жизненной доминанте: «все должно быть под контролем». Как правило, сюжет включает потерю близкого человека, аварию и конечно, кризис, когда «пан или пропал». Мой очередной собеседник сидел в кресле и продолжал отвечать на вопросы.
Где чувствуешь напряжение?
В солнечном сплетении. Жмет и дышать тяжело.
Сфокусируйся на мысли «Я теряю контроль» или «Не могу все контролировать», пусть эта мысль формулируется произвольно, как Бог дал. Повторяй его снова и снова в разных вариантах. Что чувствуешь?
Только хуже. Сильнее сдавливает грудь.
Вообрази эту силу как визуальный образ. Кого видишь?
Ежа с кучей иголок.
Какое желание?
Хочу убрать его, выкинуть.
Скажи ему об этом. Ощущение меняется?
Да, становится больнее, ежик сам хочет напасть.
Попробуй, наоборот, успокоить его, приласкать. Скажи, что ты разгадал его загадку: что он только снаружи колючий, а внутри мягкий и пушистый. В общем, раскрой ему истину: он, на самом деле, хороший. Ежик реагирует?
Да, напряжение спадает, ежик превращается в солдатика.
Представь что этот солдат — ты. Что ты думаешь о мире, о людях, о себе?
Мне страшно. Я стою по стойке смирно, чтобы не делать лишних движений, потому что, боюсь насмешек.
Вновь посмотри на солдатика. Он вторая половинка твоего Я. Смотри и дыши. С каждым вздохом все глубже. И солдат с каждым твоим вздохом увеличивается, растет и может лучше слышать твои слова. Скажи ему «Я разрешаю тебе двигаться, кривляться и даже танцевать». Какая реакция?
Удивительно, но я хочу того же.
Пока текут слезы, ждем. Эмоциональной отреагирование должно быть исчерпывающим. Сигналом того, что показалось дно, может быть спонтанная регрессия — срабатывают обнажившиеся триггеры. Так и здесь. Мой собеседник неожиданно обнаружил себя в детстве, когда отец внушал ему: «Сто раз подумай, прежде чем делать". 'Не теряй голову, все должно быть под контролем". Становится понятно, откуда растут ноги. Вместе с осознанием того, что произошло, приходит освобождение от власти кабальных установок. Солдатик превращается в мальчика — продолжаю использовать арсенал образной терапии. Пазл личности собеседника довершает недостающий фрагмент, после чего я предлагаем ему ощутить себя свое тело в новом состоянии. Он начинает говорить про чувство глубокого спокойствия и завершения…
Нет, заболевание не ликвидировано. Мы просто 'наложили заплату», чтобы облегчить страдания. Вылечить можно, но для этого надо восстановить всю картину патологических изменений, а это десятки сеансов. Трудно и дорого. Зато для снятия симптома метод, сочетающий регрессию и образную терапию, вполне подходит.